性爱不仅可以使我们的身心得到愉悦，还对我们的生殖系统大有裨益。美国近日报道，诸多研究也证明，优质的性生活和生育健康下一代密切相关。
提高受孕率。如果你想要个健康的宝宝，一定要保持积极的性爱频率，而且还要确保女方在男性射精之后再到达高潮。研究发现，规律、频繁的性活动可以增加精液中精子的数量和活力。中华医学会男科学分会副主任委员、北京大学第三医院男科病诊疗中心姜辉主任说：“原先人们误以为要想提高生育率就一定要禁欲。其实我们在临床上并不鼓励患者这么做。”
据了解，对那些精子数量较少的男性来说，在24小时内重复射精，可以使精子数量增加200%左右。而且充满激情的性爱还能改善精子质量。禁欲则可能产生相反的效果。连续5天不射精，精子质量就会大幅下降。因此想当父亲的男性，不应只在伴侣排卵期内才过性生活，此前他就应该保持至少每三四天射精一次的频率。
同时，女性在伴侣射精后达到高潮，精子在她体内存活的时间会更长，从而提高受孕的几率。女性高潮期间释放的催产素，还能帮助精子更顺利地与卵子结合。
多用传教士体位。这一体位有利于优生。在性爱时，女性的臀部可稍抬高，两腿屈起，性爱后继续仰卧20分钟左右，以增加受孕机会。这一方法适用于子宫后位、阴道过短或阴道后穹隆较浅的人。
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