中医学认为色欲过度，伤人之精、气、神。而精、气、神是人之三宝。
性生活不当和过度，中医学称之为色欲过度。色欲过度除了常可致性功能障碍外，还是造成人体虚损劳伤以及早衰的重要因素。
因为精能生气，气能生神，要想养生，先应保其精，精满则气壮，气壮则神旺，神旺则身健，身健而少病。内则五脏敷华，外则肌肤润泽，容颜光彩，老当益壮。
因此，养生家以精气神为三宝，而尤其以精为宝。而以精为宝，首先要戒色欲伤。在这一方面，前人有许多论述和实践经验，亦简介如下：
1、性生活不可过早
我国古代大思想家、教育家孔子曾说过：“少之时，血气未定，戒之在色”。根据《素问?上古天真论》对人的生长发育的生理过程及肾的重要作用的论述，男子到了八岁，肾气开始充实，十六岁时肾气旺盛，以肾精为物质基础，促进生殖机能的天癸产生，精气满溢而能外泄，两性交合，就能生育子女。
但是如此时倚仗血气盛，而性交过早，甚至性生活无度，就会损伤精、气。犹如园中之花，早发必先枯萎。
因此，《万氏家传养生四要》中就指出：“今之男子，方其少也，未及二八而御女，以通其精，则精未满而先泻，五脏有不满之处，他日有难形状之疾”，并指出“肾之精不足，则取给于脏腑，脏腑之精不足，取给于骨髓，故脏腑之精竭，则小便淋痛，大便干涩，髓竭则头倾足软，腰脊疼痛。……其能久乎”。说明性交过早，影响其他脏腑之生长发育，甚至发生种种疾病。
提升女人性高潮的绝佳方式 必看：性生活中最私房的建议 做爱时“爱液”多少才算正常 性爱密码：五招让你性高潮 谨记男女性欲的8个时间差 怎样性交能彻底激发妻子性欲 专家：提高性爱质量20个建议 60岁保持性生活的性爱秘诀 女人快高潮时 男人该怎么做 忍精不射，性交太久伤己伤人
1 2 3 上一页 下一页
女人私房话，夫妻生活的大秘密06-04
寻找最下流的自己06-04
女童被性侵犯的心理伤害06-04
强烈刺激女人G点的性爱技巧06-04
男人自慰健康规则06-04
如何到做爱让夫妻双方都保健06-04
主动性爱时的三大纪律06-04
卧室巧布置 夫妻更加“性”福06-04
