红色衣服容易让高考考生产生焦虑和烦躁

手机版 更新时间:2025-07-28 14:01:52 来源:太平健康网
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  高考前三天培养高考感觉 高考考前最后阶段,复习时间要尽量与高考科目相适应,一般早上复习语文和理综或文综,下午复习数学和英语。高考前三天,最好每门学科各做一套模拟试题,培养一下高考的感觉,但不必过于忙碌,因为题目是做不完的,可做一些自己喜欢的事,比如听听音乐、看看书,要学会放松,但不建议做一些剧烈运动。

  高考前一天晚上别睡太早 不少考生认为第二天就要高考了,前一天晚上早点睡吧。结果由于睡得早,与平时的作息时间不一致,在床上辗转反侧,不能入睡,产生焦虑情绪,焦虑情绪反过来又影响入睡。结果早上不愿醒,脑袋昏昏沉沉,自然对进入考试状态不利了。

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