很多男性都曾经有过自慰历。男性自慰有哪些？概括起来说大约有以下六种：
(1)“活塞型”：以五根手指握住阴茎，重复做活塞运动，在所有自慰方式中，活塞式最为普遍。
(2)“按压式”：阴茎最敏感的部位是龟头及其下方的沟状部分，以手指尖按压揉擦这些部位，这就是按压型。
(3)伏压式：身体伏卧床上，把阴茎压在床上或枕头上，此时腰部可以上下起伏做出性交之姿势。
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男性自慰指导手册
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阳 痿
(4)混合式：就是混合前述几种方法来进行自慰，或者依序来做，这是对于单纯一种方法。
(5)广泛型：这种方式不仅刺激阴茎部位，同时刺激可助兴奋的其他部位，例如：以右手摩擦阴茎从事活塞运动，同则时以左手摩擦拉动乳头，使它受刺激，这种方法可以说是多方的自慰型式。
(6)帮助型：这是需要使用补助器来进行的自慰方法。例如以温水来喷撒阴茎，或者以毛巾来充当阴膣等，在美国也有人使用浴室用的圆型卫生纸轴。
哪一种自慰最健康？
医网男性频道：其实，衡量自慰康有没有害，与自慰的方式关系不大，上述六种自慰都是常用的方式，只要适度，对健康是没有影响的，各位男性朋友可以放心采用。专家指出，如果自慰，无论用什么方式，都一样会对健康造成影响。所以，各位男性一定要控制好自慰率，千万不可过度自慰免引起身体不适。
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