对女人来说，性高潮总像是一个难以企及的峰值，有最好，没有也不足以让性爱失色;而男人的性高潮虽然来得容易，却也早不得、晚不得，因为他们的性高潮代表着射精。下面教给大家一些获取性高潮方法。
1.重视体位
在性爱中，如果你和伴侣采用女上男下的体位，性高潮比较容易控制。而男上位时，由于男性全身重量都压在阴茎上，同时身体要不停地上下或左右运动，导致肌肉比较紧张，虽然这样同样会带来快感，但不容易控制高潮。
2.身体放松
放松腿部和臀部肌肉。在性爱中，射精是由PC肌控制的，这时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的。尽管有人认为，上述肌肉紧张起来能增强快感，但也会让高潮来得更快。因此，试着让这些肌肉放松，可以帮你推迟高潮来临的时间。
3.采用喉式呼吸法
男性可以通过调整呼吸来延长性爱时间，比如喉式呼吸法。这是一种瑜伽中的呼吸方法，它有点像用鼻子呼吸，但更慢、更平缓。方法是：全身放松，把意念放在鼻子上，慢慢调整呼吸，使它变得平静而有节奏。一段时间后，把意念放在喉咙上，轻轻地收缩喉部肌肉，同时发“呵”音，像婴儿睡觉时轻轻的打鼾声，整个呼吸过程要缓慢深长。据说这种技巧是男性的专利。在勃起的阴茎到达充分湿润的阴道内时，就可以使用了。通过它，男性除了可以自由地控制呼吸，促使女性达到性高潮外，更可以在射精之前紧急控制住自己。
网友都在看 查看更多精彩推荐返回医网两性频道 
性爱秘笈high翻你 
做出性爱润滑剂男女自慰技巧 探索“性”福奥秘
“女生天生的娇嫩，双手抓住你的弟弟时让你会有种说不出的快感，但是没有经过训练的女生，并不懂的怎么去让你舒服哦，下面来教导一下她怎么去帮你手淫自慰吧，这才能让你得到正在的高潮。[详细]
94150关注女人第一次遇到阴茎的时候 92860关注揭秘男女快乐的巅峰性高潮 97862关注女人什么时候性欲最强烈 91562关注男人最喜欢看女人的哪个部位 89759关注男人千万不要连续射精 88632关注五大精子杀手 导致夫妻不孕 88489关注让你享受做爱的十种境界 医网两性,健康、和谐，更温馨！
4.无高潮之性
打破观念，性爱不必非得有高潮。而且越是担心高潮提早到来，就更容易加速它的来临。因此，可以试着在没有射精前结束性爱。这样若干次后，你便可以把性爱和高潮区别开来，控制它就容易多了。
5.把尿排空
性爱前，去趟卫生间把尿排空可以控制高潮。因为膀胱在可以导致射精的前列腺旁边，如果你的膀胱中充满了尿液，就很容易射精，控制起来就比较难了。
6.建立信心
影响射精的因素很多，不要因为它一两次过早地降临，就给自己扣上“早泄”的帽子。如果你越担心，就越容易在性爱中失控。即便真的发现自己有性功能障碍，也要及时和伴侣沟通，一起找到治疗的方法。
以上一些方法，希望能够帮助你在性爱中更多的达到性高潮。
网友都在看 查看更多精彩推荐返回医网两性频道 性爱秘笈high翻你 做出性爱润滑剂男女自慰技巧 探索“性”福奥秘
“女生天生的娇嫩，双手抓住你的弟弟时让你会有种说不出的快感，但是没有经过训练的女生，并不懂的怎么去让你舒服哦，下面来教导一下她怎么去帮你手淫自慰吧，这才能让你得到正在的高潮。[详细]
94150关注女人第一次遇到阴茎的时候 92860关注揭秘男女快乐的巅峰性高潮 97862关注女人什么时候性欲最强烈 91562关注男人最喜欢看女人的哪个部位 89759关注男人千万不要连续射精 88632关注五大精子杀手 导致夫妻不孕 88489关注让你享受做爱的十种境界 医网两性,健康、和谐，更温馨！
男人养生必需注意的细节06-19
打呼导致性欲下降06-19
吃鸡蛋会改善男人性能力06-19
攻制战略 男人最享受的四种前戏06-19
错失与女性共赴巫山的良机06-19
男人在床上的“性幻想”06-19
自我按摩壮阳法06-19
安全套不能完全避免性病06-19
