提醒女孩子经期的健康常识

手机版 更新时间:2025-07-06 10:44:43 来源:太平健康网
八字精批流年运程八字合婚八字起名

  青春期性保健:提醒女孩子经期的健康常识

  女性第一次来月经,称为月经初潮。初潮的年龄多数在13~15岁之间,可早至10岁,晚至18岁。初潮的年龄与气候、遗传、营养、卫生生活条件、社会环境及心理状况等有关。一般热带地区初潮年龄较早,寒冷地区较晚;营养体质健壮者,初潮往往偏早。

  月经初潮是进入青春期的重要标志。由于卵巢功能尚不健全,最初的月经是由于体内雌激素的波动而产生子宫内膜出血,属无排卵性月经,周期也不十分规律。初期半年到一年半左右后,方有排卵性月经,但黄体期常较短,表示黄体功能不足。一般地说,从青春期开始到完全性成熟时期,需要4~5年。

  根据经期的生理特点需要注意的卫生事项。月经是生理现象,但月经期由于内分泌作用,身体机能发生各种变化,以致全身及局部抵抗力降低,如不注意卫生,往往容易引起急慢性疾病,甚至影响妇女身体健康及生育能力。因此在月经期要注意:

  ①避免感染。月经期由于性激素的影响,盆腔脏器充血;子宫内膜脱落,形成创面;子宫颈口松弛;阴道内的酸度也因经血的冲洗而减低,丧失了抑制细菌繁殖的自然防御作用。为防止细菌上行性感染,应每天清洗外阴。月经带要勤换、勤洗、晒干。洗用质软、易吸水的纸垫或布垫,以免擦伤皮肤。禁止游泳、盆浴、阴道塞药与性交,以防止生殖道炎症。

  网友都在看 查看更多精彩推荐两性相关搜索 欲仙欲死的秒招 最容易爽的技巧有罪恶感不利健康,偷情男人更短命

  对于男性来说,“中年危机”是不是一定要以移情别恋来化解?中年男子对年轻女孩的“洛丽塔”情结是否普世定律?婚姻家庭指导师指出,并非人人都有“中年危机”。[详细]

  2509190关注不同国家男女偏爱不同性姿势 2500330关注揭秘情色电影中经典性爱技巧 2479324关注和老公的各种疯狂性爱经历 2406070关注揭秘女人出轨四大主要原因 2303820关注性爱时千万不要触碰这些误区! 2259320关注乱伦:母子通奸引发悲剧 2142918关注七招教你如何“诱惑”男人 医网两性,健康、和谐,更温馨!

  ②避免过度疲劳。月经期间可照常参加活动,但由于此时机体容易疲劳,抵抗力降低,所以应避免精神和体力的过度疲劳,不宜作剧烈的运动或重体力劳动,以防引起月经量增多或经期延长。

  ③避免湿冷。过冷容易引起卵巢功能紊乱而导致月经失调。因此,月经期尽量避免寒冷刺激,特别是防止下半身受凉,如下水田、淋雨、冷水洗脚、洗冷水澡、坐凉地等。

  ④避免情绪波动。月经周期和神经精神活动密切相关,中枢神经系统的机能紊乱时,月经也会失调,因此,经期应尽量保持精神愉快,避免过度悲伤和恼怒。

  ⑤避免刺激食物。经期易发生便秘,便秘可引起盆腔充血,故应多喝水,吃新鲜易消化的食物,保持大便通畅。

  ⑥争取条件建立月经卡,便于早期发现怀孕、流产与月经失调等,这也是做好计划生育和防治妇女疾病的有效措施之一。

  网友都在看 查看更多精彩推荐两性相关搜索 欲仙欲死的秒招 最容易爽的技巧有罪恶感不利健康,偷情男人更短命

  对于男性来说,“中年危机”是不是一定要以移情别恋来化解?中年男子对年轻女孩的“洛丽塔”情结是否普世定律?婚姻家庭指导师指出,并非人人都有“中年危机”。[详细]

  2509190关注不同国家男女偏爱不同性姿势 2500330关注揭秘情色电影中经典性爱技巧 2479324关注和老公的各种疯狂性爱经历 2406070关注揭秘女人出轨四大主要原因 2303820关注性爱时千万不要触碰这些误区! 2259320关注乱伦:母子通奸引发悲剧 2142918关注七招教你如何“诱惑”男人 医网两性,健康、和谐,更温馨!

八字精批 八字合婚 八字起名 八字财运 2025运势 测终身运 姓名详批 结婚吉日
已出生未出生
提醒女孩子经期的健康常识相关文章:

一个学中医的女生写出的保养大法07-06

惊!女性色斑预示着内分泌健康07-06

流感来袭 八大法宝恶补免疫力07-06

治疗白发的偏方秘方07-06

如何选择适合自己的眼药水07-06

让你享受优质睡眠的10要诀07-06

你比别人多皱纹的原因在哪里07-06

10条出乎你意料的美容计!07-06

复制重新加载
原创不易,您的支持将成为鼓励我的动力
《提醒女孩子经期的健康常识-太平健康网》
1、付费复制方式
支付宝付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元
打开支付页
2、微信付费复制方式
微信扫码付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元