首先，回顾一下性生活频率。
老婆性欲太强怎办 ・阴茎为何插在阴道里拔不出 ・妻子没有高潮我必玩的花招 ・如何让私处更“握紧”阴茎 ・另类自慰法，请不要乱试 ・女人床上“骚包” 床下柔情 首先，回顾一下性生活频率。
如果最近由于工作繁忙，两三周都没有性生活了，储存在精囊中的精液无法排放出来，就容易出现遗精。
其次，大量运动后，也可能出现遗精。
这主要与神经系统过度兴奋、机体疲劳等有关。
此外，睡觉时穿着紧身内裤，会促使遗精的发生。所以，久不运动的男性要避免突然剧烈运动，尤其避免睡前1小时进行锻炼。
当然，如果两三天有一次性生活者，出现这种情况的概率较低。
最后，若性生活频率正常，但又开始频繁遗精，或精液中带血，要及时到医院接受检查，这可能是器质性病变的征兆。
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