1.更好的膀胱控制力，减少尿失禁。
2.更健康的前列腺。
3.更光泽的皮肤和发质，使发质更有光泽。性生活中汗液分泌，能清洁毛孔，让皮肤洁白细腻。因为身体分泌了5羟色胺，性生活后女性显得容光焕发。
4.心情平静，能够平复焦躁的心情，有助于睡眠，还没有副作用。
5.减轻鼻塞，能减轻鼻塞，对花粉过敏和哮喘也很有效。
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6.因为你承诺过“不管富有还是贫穷，疾病还是健康，我永远与你在一起，而且每周至少与你做爱一次。”但是，性的确是婚姻和亲密关系的一部分，当你对一份亲密关系做出了承诺，也就意味着对性做出了承诺。
如果你期待对方对一夫一妻制度的婚姻保持忠诚，那么，成为一名合作的性伴侣，也是理所当然的。
7.性让你“健忘”，两口子床头吵架床尾和。性爱中促发高潮的催产素有让人失忆的作用，效果持续5小时以上。在这段时间里，他晚回家3小时还忘记打电话，她买化妆品花光了家里的菜钱，一律不在话下。因为高潮之后，大脑控制恐惧、焦虑、烦躁的区域暂时处于关闭状态（但伪装的不算。）
8.促进亲密，你的大脑就会更多地将他与幸福的感觉联系在一起，快乐事越多，这种联系就越坚固。
9.将激情带回婚姻，或是任何时候都鼎力相助的益友，爱侣与他们的唯一不同，在于彼此的激情。是的，你可以和爱侣成为最亲密的朋友，灵魂的伴侣，但没有性，激情从何而来？
10.更敏锐的嗅觉，大脑中嗅觉中枢的干细胞会发育成新的神经元。
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11.减肥200卡热量，相当于在跑步机上奔跑15分钟。
12.减轻抑郁。高潮时释放的脑内啡，让人感觉愉悦健康。
13.减轻疼痛，催产素水平为平时的5倍，这会导致脑内啡的释放，有镇痛的效果。性生活还能促进雌激素的合成，缓解经前疼痛。
14.更健壮的心脏，能保护心脏。
15.治疗感冒30%的免疫球蛋白A，抵抗感冒病毒。
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16.更紧致的腹部和臀部，姿势也因此更挺拔。
17.加强免疫力，更有效地对抗疾病。
18.青春常驻，从而减轻压力，延缓衰老。
19.预防老年痴呆和骨质疏松。
20.快乐，花费最少，享受最高，无论贫富贵贱，性面前人人平等。
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