女性冬季多吃新鲜莓果 可增机体抗氧化力润肤

　　冬天，不少女性都会四肢发冷、面色灰暗。著名美容专家臧芬远建议女性，可适当多吃新鲜莓果及其制品，提高体内抗氧化力，达到肌肤红润光泽的效果。

　　原花青素OPC则是目前国际公认的纯天然抗氧化剂，可高效清除老化、压力及外在污染产生的自由基，促进新陈代谢。它可与胶原蛋白形成抗氧化保护膜，从源头上减少胶原蛋白的流失，保持皮肤弹性，延缓肌肤衰老，同时能够加强血液循环，为肌肤输送养分和氧气，使肤色红润有光泽。

　　加强原花青素OPC的摄取，专家建议女性可适当多吃些新鲜莓果及其提取制品，如蓝莓、黑加仑、蔓越莓和野樱莓等。莓类中还含有花蓝甘、多酚、高单位的维生素C、类黄酮素、镁、钾等物质及丰富果胶，除了养颜美容之外，更能保护视力、改善便秘、降低胆固醇，有助于防治高血脂和心脏病。同时还能帮助排出体内毒素及多余脂肪，让身体更加洁净和健康。

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