更年期女人好象挺讨人嫌的，唠唠叨叨，好发无名之火，没事找事，好象和谁都有仇似的，整天剑拔弩张。于是家人反感，同事避之。更年期就如同精神病一样困扰着人们，在许多人眼里，更年期就等于精神病。不是吗？当你无故发火，不可理喻时，别人会说你更年期啊，言下之意——你神经啊！
其实，更年期犹如树木在深秋卸下浓妆，不但是每个女人的必经之路，也是一个自然的生理过程。只要事先做好准备，积极、轻松的面对这个时期，更年期女人就依然享有青春、健康和美好的生活。
◆ 为什么会有更年期?
更年期—这是一个让女人觉得畏惧的词汇，一般女性都会认为更年期就预示着衰老。女人为什么会有更年期？难道真的是上帝为了怕女人忘记自己的年龄，特别以这样的方式来提醒女人！
更年期就像青春期一样是女性自然生命发展必经的一个阶段。因个人体质不同，更年期到来的时间也不一样，平均年龄大概介于四十五岁到五十岁之间，这时体内荷尔蒙会慢慢递减到月经停止。从初经到更年期这三、四十年，女性体内的荷尔蒙是为孕育生命作准备，而更年期荷尔蒙渐减则是在解除女性的生育之劳，但还是会有足够的荷尔蒙来维持生理的运作。更年期的出现是因为女性完成使命，为了节约能量，结束卵巢的功能，减少荷尔蒙的分泌，月经渐渐停止来潮。此时出现的一些现象，虽引起不适，却也是提醒我们注意身体的改变，以适应新的生命周期。
◆ 更年期综合症
『更年期』定义为女性由正常的卵巢功能逐渐衰退至不具功能的过渡期，这期间由于卵巢分泌的女性荷尔蒙减少，可能引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症侯群，称为『更年期综合症』。 更年期综合症多发与45~55岁多间，一般在绝经过度期月经紊乱时，这些症状已经开始出现，可持续至绝经后2~3年，仅少数人到绝经5~10年后症状才能减轻或消失。更年期是每个女性必然要经历的阶段，但每人所表现的症状轻重不等，时间久暂不一，轻的可以安然无恙，重的可以影响工作和生活，甚至会发展成为更年期疾病。短的几个月，长的可延续几年。
◆ 更年期常见的症状
·早期（停经前后）
1． 月经失调：月经不规则，经血量变多或变少，停止排卵，最后会停经。
2． 血管舒缩，状态不稳定：皮肤阵热潮红，并有盗汗和发冷的情况。
3． 心理症状：疲倦、焦虑、紧张、忧郁、易怒、感到无助、觉得自己无用、有自杀倾向。
·晚期（卵巢丧失大部分机能之后）
阴道萎缩及干燥、性交疼痛、外阴道痒、全身皮肤萎缩（多皱纹）、排尿困难、频尿、失禁、时常有膀胱炎、子宫下垂、骨质疏松、血管硬化等。
·其他可能出现症状
头痛、失眠、记忆力衰退、喜怒无常、肌肉酸痛、心悸、腰酸背痛、晕眩等。
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