提高性动力的简易体操

手机版 更新时间:2025-06-11 00:28:59 来源:太平健康网
八字精批流年运程八字合婚八字起名

  刺激腺体:用肩肘支撑倒立、下蹲、向后弯腰、分开大腿内侧等姿势。可刺激脑下垂体和肾上腺,使性激素分泌旺盛。

  运动腰腹:可以做各种各样的收紧腹肌练习(注意速度要慢一些),如做转腰运动、晃腰运动,脊柱的波浪运动。可使肌肉有弹性,减少行房过程中的疲劳感。

  锻炼骨盆肌肉:包括肛门、会阴、阴囊、阴茎、下腹部整个收缩、放松的交替练习。它可以直接增强性功能。一般每天可锻炼10~20次,可以分开进行,刚开始时收缩不要过快。

  冷热水浴交替:通过冷热水交替刺激生殖器,性功能可以明显改善。

八字精批 八字合婚 八字起名 八字财运 2025运势 测终身运 姓名详批 结婚吉日
已出生未出生
提高性动力的简易体操相关文章:

如何按摩达到壮阳的功效06-11

性爱对人体健康有哪些好处06-11

哪些运动能增强男性性能力06-11

什么运动对男性具有抗衰老的作用06-11

男性肾虚的运动疗法有哪些06-11

男性如何做好床下运动06-11

男女一起健身效果更好06-11

既壮阳又减肥的健身方法有哪些06-11

复制重新加载
原创不易,您的支持将成为鼓励我的动力
《提高性动力的简易体操-太平健康网》
1、付费复制方式
支付宝付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元
打开支付页
2、微信付费复制方式
微信扫码付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元