读者问：我今年40岁，和妻子感情很好，可是近一年来，虽然我性生活时间不短，但阴茎总是不争气不能很快勃起，需要妻子用手协助我，才能过上性生活。我觉得这种现象是阳痿的先兆，就到药店买了一些补肾壮阳药，但吃后也没什么效果。这是什么原因呢?
专家解答：该读者的这种情况以中年男性比较多见。需要“妻子帮忙”达到勃起并能正常地完成性生活的现象，并不表明其存在性功能障碍。性功能障碍也就是人们常说的阳痿，这主要预示着男性性功能的自然减退。
男性步入中年后，由于工作和家庭的压力，身体各个器官会出现衰退，体力和精力也会随之衰退。因此，许多人觉得性生活时的激情大不如年轻时代，或者出现性欲低下、勃而不坚、射精无力、缺乏快感等情况。
还有的男性在不做爱时感觉勃起正常，硬度也可以，一动真格却又不“争气”了，阴茎怎么也硬不起来，需要妻子用手帮忙后才能开始房事。
出现上述情况的男性进行自我调整十分重要，而不是盲目地买药品滋补，调整主要有以下两个方面。
在性技巧方面，许多夫妻的性生活方式、地点及时间相对固定或单一，而男性的性功能主要取决于中枢神经系统和生殖系统，与身体的强壮没有必然联系，因此夫妻双方在性爱的时间、地点以及技巧上可适当做一些变换，以提高男性的性兴奋。
另外，心理健康也是很重要的一环，中年男性应注意缓解工作和家庭压力，学会放松身心，对性生活不要过分关注或有应付心态。如果经过调整有些男性还是不满意，最好到正规医院治疗，切不可自开药方。
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