控制射精的停一动2步训练法

手机版 更新时间:2025-05-16 20:53:50 来源:太平健康网
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  患者问:我是一名早泄患者,最近在网上看到很多控制射精方法的介绍。但网络上的东西不一定科学,因此,想请教一下专家,如何才能真正做到控制射精呢?

  专家解答:早泄常常令患者感到非常苦恼,但做到控制射精也不是一件容易的事。这里介绍一种“停一动2步训练法”,对控制射精、改善早泄有一定作用。

  具体方法包括以下几个步骤:

  1.阴茎勃起后,翻开包皮露出整个龟头,涂抹适量润滑剂。

  2.用右手食指由冠状沟向尿道口螺旋上升刺激龟头,出现射精感觉后,即刻停止刺激,周而复始约10分钟。

  3.然后进行第二组动作,即由右手拇指与食指扣成环状,由尿道口向冠状沟方向,挤压摩擦龟头。挤压力量及摩擦速度由慢到快,出现射精感觉后即刻停止刺激,周而复始约10分钟。然后增加刺激力度,最后射精。

  说明:

  1.每周训练2~4次,最初可由患者本人连续进行2~4周,部分患者可明显感觉射精控制能力增强。

  2.之后可由女方代替患者进行训练,患者出现射精感觉后即告知女方停止刺激,训练频率和周期同前一阶段。

  3.这一方法在临床工作中经常使用,也可配合药物治疗同时进行。

  有患者会产生疑问,认为以上这一方法是变相的手淫,会伤了男性“元气”。这种担心没有必要。其实,性生活过少或者射精少,也是导致早泄的原因之一。还有很多继发性早泄患者在出现射精变快后,将原因归结为自己年轻时期的手淫,这样给自己造成巨大的心理负担,甚至继而出现勃起功能障碍。事实上,青少年时期频繁手淫,形成快速射精的习惯,确实与婚后早泄有一定的关联。但这一问题随着患者的不理解与网络的流传,已经被扩大化,甚至妖魔化。

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