古代房事保健食V(1)：Ia iI粥
古代房事保健食V(1)：Ia iI粥
主料：iI１００克，粳米１００克。
制作：⒕米淘洗干Q溆谩⒇iI剖_，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干Q，放入龋加入清水，煮沸成。⒕米倒入iI龋先用武火煮沸，再用文火煎熬２０～３０分，以米熟槎取Ｒ部勺眉由倭渴雏}、味精、生姜等{味品。供早晚餐食用。
功用aI益猓精止z。用治I馓弱，萎，早，z精，腰膝酸。
羊I粥
主料I１００克，粳米２００克。
制作：⒕米淘洗干Q溆谩⒀蚰I剖_，挖去白色筋膜和臊腺，清洗於Q，放人龋加入清水，煮沸成。⒕米倒入羊I龋先用武火煮沸，再用文火煎熬２０～３０分，以米熟槎取Ｒ部勺眉由倭渴雏}、味精、生姜等{味品。供早晚餐食用。
功用aI益猓B精填髓，用治Ip，萎，腰脊酸痛，足膝痿弱，耳@，尿l，z尿。
羊I和乳粉
主料I１只，乳粉２０克。
制作：⒀蚰I剖_，挖去白色筋膜和臊膝，清洗干Q，放在龋加入清水。加踔螅常胺昼左右，以羊I煮熟槎取度肴榉邸？崭故秤谩
功用I益猓a精添髓，用治下焦冷，萎不e，_膝o力。
肉蓉跹蚰I
主料I１Γ肉蓉３０克。
制作：⒀蚰I剖_，挖去白色筋膜和躁腺，清洗干Q；肉蓉洗Q，切片。⒀蚰Ic肉蓉一K放在砂龋加入清水，先用武火煮沸，再用文火踔螅玻啊３０分，以羊I熟槎取迫ト馍蓉片，酌加m量胡椒末、味精和精}。菜或c心食用。
功用aI助，益精c。用治Ip，萎，腰膝酸，耳@，夜尿l多和馓弱所致大便秘Y。
海狗I粥
主料I１５克，粳米６０克。
制作：⒑９纺I用厮浸泡２４小r，尿道剖成砂耄除去筋膜，洗Q，切成。粳米淘洗於Q。⒑９纺I放入龋加入m量清水和[、生姜、料酒、食}。先用武火煮沸，再用文火熬至半熟，投入粳米，同煮成粥，供早晚餐崾秤谩
功用I助，固精益髓。用治命T火衰，萎不e，早，滑精，精冷o子，腰酸，怕冷，小便l怠
海狗I酒
主料I１具，生１５克，山３０克，米酒１０００克。
制作⒑９纺I洗Q酒浸，切片；再⑷、山洗Q，干燥，S槟，一Kb入布袋龋扎o袋口，放在瓷龋倒入米酒，密封口。每日振u１次，浸泡７天以上。每次用２匙，一日２次。
功用I助，益精a狻Ｓ弥文I衰，萎。滑精，不育，畏寒肢冷，精神不振，腰膝冷痛。
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