[导读]: 秋天一到,女孩子就纷纷活动起来,减肥、美体、护肤,从头到脚全副打点,势必要把自己最美丽的一面充分展现。今天编编就给大家介绍一下一向爱完美的日本女星们的美学秘籍。虽然不指望和她们一模一样,但至少有个事实参考,总不会绕弯路走错方向耽误时间。 土
秋天一到,女孩子就纷纷活动起来,减肥、美体、护肤,从头到脚全副打点,势必要把自己最美丽的一面充分展现。今天编编就给大家介绍一下一向爱完美的日本女星们的美学秘籍。虽然不指望和她们一模一样,但至少有个事实参考,总不会绕弯路走错方向耽误时间。
土屋安娜
关键词:运动
适合群体:勤劳的你
推荐指数:★★★★★(运动最科学)
一直坚持每天喝1到2杯豆奶,这个习惯已经持续多年。自创的豆奶法是当中加入奎宁皮粉趁热喝下去。持之以恒,皮肤会越来越白皙。在皮肤什么也不吸收的情况下不要贸然用化妆品,就单纯用水便可,其他护肤措施都不需要。每天坚持跑5公里,锻炼腹肌100下,然后再在老公的帮助下锻炼强度腹肌30下,背筋20回。为了锻炼二头肌,时常会拿着抹布擦地板,即清理房间又得到了锻炼,可谓一举两得。
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