青春期女生怕胖不吃肉会影响性发育

手机版更新时间：2025-06-18 21:08:48 来源：太平健康网

　　对女孩子来说，如果让她们多吃点肉，她们会有一堆理由说吃肉不健康，其实青春期女生怕胖不吃肉会影响性发育！而且对成人后的正常性欲也会有影响。对发育好的成人来说，大量的肉类会带来危害，不过青春期女生一定不能缺少这种营养元素。

　　肉类脂肪：青春期女生发育时的必要条件

　　对于成长中的孩子来说，脂肪是有一定的保护作用的，而且对于运动量大消化能力好的青春期孩子来说更是如此。而脂肪是体内许多组织、器官的必要组成成分，人体健康离不开脂肪，有3种脂肪酸却不能由其他脂肪酸转化，必须由食物直接提供，称必需脂肪酸。人体一旦缺乏必需脂肪酸，就要影响健康和发生疾病。

　　不吃肉会影响性发育，对女孩子也是如此。

　　在生活中，不论发育中的女孩子多不愿意吃肉，适当的摄取还是必要的，不然到了该有性的年龄才知道曾经没有吃肉带来的性器官的发育不足，这是得不偿失的。

　　肉类脂肪摄入不足，青春期女生性发育受怎样的影响？

　　如脂溶性维生素(包括维生素A、D、E和K)必须在有脂肪存在的情况下才能被吸收和利用，如果缺乏脂肪，便会发生脂溶性维生素的缺乏，从而发生相应的疾病。如在视觉的发育过程中，缺乏必需脂肪酸会使视力发育受到影响。

　　女生处于生长发育期，需要大量的脂肪，特别性发育更需要脂肪。研究发现，女婴从诞生之日起，体内就带有控制性别的基因。这种基因在青春期来临之前，体内脂肪储量到达一定数量时，才能把遗传密码传递给大脑，从而产生性激素，促使月经初潮和卵巢功能的形成。

　　当体内脂肪少于17%时，月经初潮就不会形成，只有体内脂肪含量超过22%时，才能维持女性正常排卵、月经、受孕以及哺乳功能。

　　中国也有研究也证实青春期女生如果缺乏脂肪会导致女性疾病。完全不吃肉类的女生月经不规律或者初潮来的晚。在后续的生育等情况中也出现一定的疾病。

　　在上述的青春期女生怕胖不吃肉会影响性发育的研究案例中，我们知道对于女孩子来说，不要过于屏蔽肉类食物。适当的摄取是有一定的好处的。

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