冬天补身体,怎能少得了炖鸡?北京友谊医院营养科华鑫医生告诉记者,鸡肉里含有非常优质的蛋白质,还含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,对冬季御寒强身很有帮助,而三黄鸡又是鸡肉里蛋白质含量较高的,建议大家冬天经常用栗子炖三黄鸡吃,具有非常好的滋补效果。
和柴鸡(又称笨鸡、土鸡)相比,三黄鸡的肉质细嫩、松软适口。在炖制三黄鸡的时候,栗子是经典搭档,除了味道鲜美之外,栗子也可以让三黄鸡发挥更好的营养作用。
因为从中医的观点来看,栗子和鸡肉都具有补虚、健脾、和胃的作用,二者搭配可以相得益彰。
而且,冬天养生的重点是补肾,栗子被称为“肾之果”,具有补肾壮腰、活血的功能,很适合冬天吃。
当然,鸡肉属于温性的食物,感冒发热的时候就要少吃点。
另外,鸡肉中含脂肪较多,会使血中胆固醇进一步升高,所以食用的时候要控制好量,一次不要吃得过多。
八字精批
八字合婚
八字起名
八字财运
2025运势
测终身运
生肖运势
十年大运
冬季食谱:栗子炖三黄鸡相关文章:
性爱次数多夫妻易白头到老07-28
做爱前女人最讨厌五件事07-28
女性在性爱过程中不自觉地表现07-28
性爱生活保鲜清单07-28
女性内裤对男女两性的心理联系07-28
男人偷情为性07-28
性幻想的秘密TOP1007-28
女性床上做爱时“性礼仪”07-28