简易小秘方让你的酥胸弹性无敌!

手机版 更新时间:2025-07-08 02:59:45 来源:太平健康网
八字精批流年运程八字合婚八字起名

  女人要学会自我保护

  防乳房下垂,要当心避免长期做一些强度大的跑跳动作,这有可能导致乳房下垂。但游泳却是一项既减肥又塑胸的运动,因为水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,还能很好锻炼胸肌。

  580)this.width=580" border=undefined>

  除了运动,按摩对塑造美丽乳房也很有好处,按摩很简单。

  1.从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。

  2.从乳房外缘开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。

  3.两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行按摩就可以,每个动作重复8-10次。

  让乳房美丽,饮食也很重要。可多吃些卷心菜、花菜,以及含蛋白质丰富的奶制品、瘦肉、蛋类、豆制品等。此外,动物脏器、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果丰富含维生素B,这是合成雌激素不可缺少的成分,而雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育,使乳房逐渐隆起变得丰满。

  此外,要增加乳房弹性避免下垂,要注意姿势,走路时背部挺直,乳房自然会挺起;坐立时也应该挺胸抬头;睡眠时采用仰卧位或侧卧位,不要俯卧。多做些深呼吸,也能使胸部得到充分发育。合适的胸罩,衬托到合适的位置,以减少地心引力的作用,减少外界的伤害。

八字精批 八字合婚 八字起名 八字财运 2025运势 测终身运 姓名详批 结婚吉日
已出生未出生
简易小秘方让你的酥胸弹性无敌!相关文章:

从表现看女性是否性爱满足07-08

肥胖影响精子质量?07-08

八大美食帮你呵护男人“命根子”07-08

女人的\"321定律\"你可以拥有 养延牌天韵胶囊横向评测07-08

男性壮阳女性滋阴佳品07-08

不同年龄段的不同避孕方法07-08

偷穿老公内裤之后07-08

常按五个穴位能增强男人性能力07-08

复制重新加载
原创不易,您的支持将成为鼓励我的动力
《简易小秘方让你的酥胸弹性无敌!-太平健康网》
1、付费复制方式
支付宝付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元
打开支付页
2、微信付费复制方式
微信扫码付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元