女人自慰是一个不错的选择，既不用担心会怀孕，还能享受多次高潮。研究表明：在一定的性刺激下，女人可以享受多次性高潮。那么，应该如何进行性刺激呢
用手爱抚阴蒂
轻轻地抚摸阴蒂部位，不是直接刺激阴蒂，而是刺激阴蒂上方的皮肤和周围的皮肤;然后把一根手指放在阴蒂周围，来回有节奏地刺激阴蒂，并稍稍进行一种挤压。要达到性欲高潮，一种因素是挤压的力量，一种是有节奏的刺激运动，另一种是保护阴蒂免受直接刺激。要做到最后一点，就要用阴蒂周围的皮肤来刺激阴蒂。最终绷紧肛门肌肉，专注性欲高潮，这有助于性欲高潮的到来。
手指揉擦阴蒂的侧面
可以用一面镜子来观看自己的动作，用手指来揉擦阴蒂的侧面，在揉擦的时候，若感觉不过瘾，可以阅读色情刊物，或者利用性幻想，让自己想象一些脸红心跳的画面，可以更加动情，享受到更多的快感。
使用振荡器来自慰
女 性自慰，可以使用专门的自慰器，或者振荡器，当然对于没有性经验的女性，不要把振荡器放在体内。而对于有性爱经验的女性来说，则没有这个顾虑。
自慰可以用两只手
女性可以用不同的方式手淫。有时开始时刺激阴蒂部位，有时以刺激乳房开始，使用圆形的动作来进行刺激，两只手都可以派上用场手，一只手刺激乳房，一只手刺激阴蒂。让手指在阴蒂和阴道(在阴门里面)之间快速颤动，能够数次达到性欲高潮。
用浴室喷头进行手淫
当然并不是将喷头当做工具，而是要利用喷头里的水，通过适当的水流大小和速度，来对阴部进行冲击，体验那种水流滑过的快感，这也是自慰的一种方式。记住：不要将水流对着阴道口，也不要用过大的水流进行刺激，防止受伤。
自慰的快慢要随心而动
手淫时有好几种方式和心理状态。第一种是最快速 的手淫，如果太快了，发现缺乏性欲满足，阴蒂感觉不适，就不适合用这种快速的方式，而且用快速方式的时候，最好先涂抹一些润滑液，防止擦伤。第二种就是慢 慢的享受了。想要让全身的感觉都舒服，都获得性的满足时，就需要花更多的时间让全身享受性感的快乐。先清洗双手，清洁自慰用品，然后放松自己的心情，真正使自己完全沉浸美妙的性的回忆和想象及和人体验到的这类情景之中，你可以让自己一两个小时享受这种身体的性感快乐。
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