水果的好处很多哦

　　请问大家的父母是不是进入了老年了，其实老年健康是值得我们做子女的应该高度关心的，尤其是老年男人，他们会有各种疾病的困扰，身体的痛处，心里的苦闷，因为水果的好处很多所以他们应该多吃些。

　　

　　橘 可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

　　山楂 能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。 香蕉 含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。

　　柿子 柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。

　　苹果 含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素。 常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。

　　菠萝 从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

　　鲜梅 富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。

　　甜瓜 有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。 西瓜 对高血压有良好的治疗作用。

　　荸荠 含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用

　　今天讲下水果的好处对老年健康起着很重要的作用，男人到了老年，身体素质下降，钙量的流失很多，年轻时候的过分辛劳，很多慢性病不断加重，使之影响着他们宝贵的生命，

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