日常生活当中，老年人应该注意自己的关节变化，生活中老年人容易出现关节炎，所以这样容易影响到走路，导致关节疼痛，老年人平时走路步伐不稳，有可能是因为关节炎造成的，因此，要警惕骨关节炎，出现了哪些症状需警惕骨关节炎。
走路姿势：弯腰驼背
健康预警：脊柱后凸畸形
脊柱后凸是由于肌肉韧带松弛、骨质软化，因久站久坐，在重力的作用下所致的骨骼畸形。大部分是由脊柱的退行性改变和病理性改变引起。先天性脊柱畸形、脊柱创伤、结核等多种疾病可以导致脊柱后凸角度增大。
这种疾病好发于60岁以上的老年人，患有高度 骨质疏松 的人更易患病，它的表现就是走路弯腰驼背。患者驼背严重时，无法平视前方，甚至是只能看地走路。这时，就需要外科手术矫形，将患者的脊柱尽量变回生理状态。
走路姿势：间歇性跛行
健康预警：腰椎管狭窄症
间歇性跛行是指患者从开始走路或走了一段路后，出现单侧或双侧腰酸腿痛、下肢麻木无力，甚至跛行，蹲下或坐下休息片刻后，症状很快缓解或消失，病人仍能继续行走。但再行走一段时间后，上述症状则重复出现。
间歇性跛行是腰椎管狭窄症的主要临床表现之一，同时也可能是因为患者 股骨头坏死 或者先天性髋关节发育不良 。
专家支招
纠正走姿先从纠正站姿做起
纠正不良的走路姿势，先从纠正站姿做起。可以在家里对着大镜子自我检查。人在照镜子时会不自禁地挺胸抬头。然后在走路时留意保持端正的姿势，做到不偏不斜，不前倾。
走路时的正确姿势应该是，双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧。
温馨提示，很多的老年人平时喜欢走路成外八字，这样有可能是因为腿疼导致的，大家需要警惕宫颈炎的出现，并且要注意调理方法，很多的患者还会出现腰背疼痛，弯腰驼背的现象，因此日常生活当中需要注意调理方法，避免过度的劳累，而且，要注意自己的走路方式，避免摔倒。
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