吃什么可以治老年人便秘

手机版更新时间：2025-06-06 07:11:43 来源：太平健康网

　　人们都不愿意碰到任何的疾病，而有的时候不小心就被疾病所伤害了，尤其是便秘是很常见的一类病，它的出现会影响着生活上很多的人，特别是老人患上这样病的人也不少，所以人们要多注意一些方法进行治疗，那么，为您介绍吃什么可以治老年人便秘?下面随专家来解答吧。

　　1、米汤蛋花汤

　　原料：热米汤一碗，蜂蜜20毫升，鸡蛋1个。

　　做法：先将鸡蛋打入碗中，加入蜂蜜后搅匀，然后冲入热米汤，再放置15分钟即成。此汤可在每日早饭前服用。此汤具有补中益气、润肠通便的功效，适合因气虚引起的便秘者食用。

　　2、百合羹

　　原料：百合250克、蜂蜜适量。

　　做法：将百合加适量的清水煮成糊状，然后加入蜂蜜拌匀后即成。此羹可每日吃1次。

　　3、芝麻粥

　　原料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。

　　做法：先将黑芝麻炒熟待用。再将粳米加适量的清水入锅煮粥，煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，搅拌均匀后稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。

　　4、木耳鹤鹑蛋汤

　　原料：白木耳50克，鹌鹑蛋5个，冰糖30克。

　　做法：先将鹌鹑蛋煮熟去皮待用。再将白木耳用清水浸泡12个小时，然后加入冰糖和鹌鹑蛋一同炖煮10分钟即成。此汤可在每天早晨空腹时食用。

　　5、白术粥

　　原料：白术40克，大米60克。

　　做法：取白术40克煎水取汁，加大米60克同煮成稀粥，每日早晚服食。

　　6、首乌粥

　　原料：何首乌30克，大米60克。

　　做法：用何首乌30克水煎取汁，加大米60克煮成粥，早晚各服1次。适用于血虚便秘。

　　7、无花果蜜糖粥

　　原料：无花果30克，大米60克，蜂蜜。

　　做法：取无花果30克、大米60克，先把大米加水熬成粥，再加入无花果同煮。服时加入适量蜂蜜即可，此粥适合老人便秘而兼有痔疮者。8、松仁粥

　　原料：松子仁20克，大米。

　　做法：取松子仁20克研碎，加大米适量煮成粥，每日3次。适用于肺气亏虚型便秘。

　　专家提醒：上面是老人出现便秘要吃什么食物能够治疗它，对这些大家要多了解，同时也要提醒人们老人患上了便秘人们要多注意老人的饮食，只有饮食上面注意了才能够保证其后面的治疗才能有效。生活中我们需注意老年人的身体变化，合理治疗。

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