为什么老人易得腰椎间盘突出

　　腰椎间盘突出是一种腰椎方面的疾病，老人是腰椎间盘突出的高发人群。那么，你知道为什么老人容易得腰椎间盘突出吗?专家提示，这跟老人日常生活习惯会有直接关系。接下来，专家就具体分析了老人得腰椎间盘突出的原因，老人在生活中要注意避免这些情况出现。

　　

　　腰椎间盘突出

　　老人得腰椎间盘突出的原因

　　腰椎间盘突出是由于不良的生活习惯和工作习惯造成的，不良的坐姿、站姿以及长期弯腰或重体力劳动都是诱因。突出的椎间盘可导致脊椎间隙明显变窄，压迫到神经，就有了发麻、发胀、四肢无力、疼痛的症状。另外，椎间盘突出还可导致腰痛、跛行、下肢麻木甚至瘫痪等症状。一般当出现腿脚麻木、发冷等症状时，腰椎间盘突出症可能已经比较严重了。

　　要预防腰椎间盘突出症，除了做好保暖工作外，还应保持良好的生活习惯，防止过度劳累。站或坐的姿势要正确，应当站如松，坐如钟，胸部挺起，腰部平直。不宜久坐久站，同一姿势不应保持太久，锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大。平时少做负重动作，提重物时不要弯腰，应该先蹲下，拿到重物后再慢慢起身，尽量不弯腰。卧床休息宜选用硬板床。

　　以上这些因素的出现，就会导致老人得腰椎间盘突出。可见，是很多不健康的生活习惯，导致老人出现腰椎间盘突出问题。如果老人不想被腰椎间盘突出困扰，那就要养成健康的生活方式，改善自己的不良生活习惯。腰椎间盘突出不是小问题，老人一定要注意积极防治。

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