男女生殖器都要注息保健，平时应该注意个人卫生，有效地进行调养身体，以免造成更多危害，并且在日常生活中，也要注意自我保健，以免导致更多影响，要搞好个人卫生，有效的远离不良的因素刺激，那么，男女生殖器注意事项都有哪些？
男女外生殖器要怎么留意卫生？
正常性生活的次数和卫生人的性生活频度与性格、体质、年龄、工作等有亲近的联系。每对夫妻间的性交次数有很大的区别，即便同对夫妻在不同的环境、工作条件、心情和身体健康情况下，也有所不同。一般来说，性交的次数是；25～35岁，每周2次；35～50岁，每周1次；50岁以上，每月1～2次。
这样的准则对某些配偶来讲并不适合。配偶间性交的次数主要以性交后第二天两边不感到疲惫为准则，如性交后次日呈现疲惫，全身不适、胃口减退、腰酸、腰痛，女方呈现下腹坠胀感或精力不安，则可能性生活过频，应适当中止一段时刻，以利于恢复膂力。
男女两边均应留意外生殖器的清洁卫生。每天黑夜两边都要用温热水清洁外阴部位。男性应将包皮翻上去，将包皮内侧及冠状沟内的积垢清洁掉；女性应把巨细阴唇及阴道前庭部位的分泌物清洁掉，这样能够在性交时防止把细菌带入到阴道内而导致感染。
饮酒后、精力过度振奋、心情不安、身体不适、过度疲惫一时，均不宜过性生活，另一方要给予关心和了解，不要勉强或强行进行。性生活的时刻，以黑夜睡觉前最为适合，因性交后会觉得疲惫，即可进入睡觉，易于恢复膂力；老年人也能够先睡觉，醒来后再性交。
平时大家需要注意生殖器的保健，并且在日常生活当中，也要注意清洗方法，平时应该注意合理的进行护理，以免影响到精液健康，而且要注意自我保健，有效进行调养，希望大家注意自身的调理方式，而且在日常生活中，也要注意护理方法，讲究卫生。
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