饮食上出错对身体危害很大

　　饮食的禁忌有哪些呢?每天的饮食都不重样，都是有营养能养生的食物!对我们的身体有好处!我们的饮食应注意哪些呢?应怎么吃呢?这是男性饮食应该注意的!男人工作忙但也要记住这些!

　　

　　一、忌饭后立即吃水果

　　饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

　　二、吃水果忌不漱口

　　有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

　　三、忌食水果过多

　　过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。

　　四、吃水果忌不卫生

　　食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染玻

　　五、水果忌用酒精消毒

　　酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。

　　饮食的禁忌有饭后不能马上吃水果，吃完水果要漱口!不要吃太多，不要吃不卫生的!不能用酒精消毒奥!这都是男性饮食后应注意的!不能盲目的乱吃!男人明白吗!用于生活中!

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