男人要健康养胃不要出现误区

手机版 更新时间:2025-05-17 12:55:40 来源:太平健康网
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  我们身边的年轻朋友们,很多人由于工作忙,不按时吃饭,或者吃的太饱,时间久了胃就会出现不适的感觉,觉得肚子饱饱的,不想吃东西了。男人患有胃病的太多了,为了能早起把胃养好,必须注意男性饮食,日常的习惯特别重要。该怎样养胃会好的更快呢?养胃的误区你知道吗?我们一起来学习吧!

  

  1、认为长期喝牛奶对胃有好处

  胃病患者出现胃部酸胀不适的症状时,喝一杯热牛奶往往可立即缓解症状。这是因为牛奶可稀释胃酸,暂时在胃黏膜的表面形成一层保护膜,从而使人感到舒适。但经常喝牛奶就未必对胃病患者有利了。

  临床实践证明,牛奶促进胃酸分泌的作用比它中和胃酸的作用更强。胃病(如胃溃疡等)患者若进行抗酸治疗,就不宜长期喝牛奶,否则会影响治疗的效果或加重对胃黏膜的损害。

  2、认为经常喝粥对胃有好处

  很多人都认为粥容易消化,能减轻胃的负担。这种观点并不全面。粥与油炸食品、不发酵的饼、面条、煮的玉米、蒸的窝头等食物相比是很软烂的,对胃的刺激性较小。因此胃病患者可在发病的急性期经常喝粥。但人们若长期喝粥则对胃没有好处。

  因为粥中的水分较多,会稀释胃液,加速胃的膨胀,使胃的蠕动变得缓慢,从而不利于胃对食物的消化。再说,人唾液中的淀粉酶是一种能促进消化的重要物质。人们在进食的时候若不进行咀嚼,口腔内的唾液腺就不会大量地分泌唾液,因而也就不会有足够的淀粉酶出现。经常喝粥会抑制淀粉酶的分泌,这不利于人体对食物的消化。另外,经常喝热粥更不可取。因为过热的粥会刺激和损害胃黏膜。

  3、认为生姜对胃病患者有益无害

  很多人都认为喝生姜水可以暖胃,在出现胃部不适时只要喝一碗用生姜熬的水就可以缓解症状了。专家认为,这种方法偶尔用之未尝不可,但不可长期应用。这是因为生姜属于刺激性食物。胃病患者若喝大量的生姜水会刺激胃黏膜分泌过多的胃酸,从而可加重胃部不适、胃痛等症状。因此,胃病患者若想用生姜治疗胃病,应请中医师依据自身的病情采用合适的含有生姜的方剂进行治疗。

  以上讲了三点养胃的误区,大家记住了吗?经常喝牛奶的朋友们,假如你胃不好,就不要再奶了,它会伤害胃。喜欢喝热粥的朋友们,夏天到了,凉一凉再喝,不会烫伤胃黏膜,有胃病的朋友要少喝啊?对于爱吃生姜的男人们,夏天太热,姜少吃吧,适可而止吧!特别提醒男人不要只顾忙于工作,多多关注一下男性饮食吧!身体是革命的本钱啊!

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