过去生活条件比较艰苦，洗澡只是保持个人卫生的一种手段，一段时间去一次公共大澡堂。而现在，随着个人生活条件的“升级”，赋予了洗澡更多的名堂，如：香熏、spa等等。可见“洗澡”已成为当代人放松身心的一种绝佳养生“补品”。对男人来说，正确的洗澡方法甚至能有效地提高男性的性能力。下面专家为您解读：男人如何洗澡能去“痿”留“阳”！纯爷们看过来！
男人去“痿”保“阳”不难
相信每位男性朋友都希望自己能够有强健的性能力，够阳刚。但是如果性生活的关键时刻，却发现自己“痿”了，就太让人郁闷了。
洗冷水澡对身体好的说法，已经是老生常谈了，男性朋友们是否知道冷热交替洗澡对私处健康有好处呢？为了有效预防男性阳痿，下面就为您介绍“沐浴锻炼法”为男人有效预防阳痿支招！
冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是：先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴，其效果一样。
在入浴时，如能利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为，阴茎的勃起使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳，且勃起时间越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。并且，以淋浴与全身泡在澡盆里不同，淋浴能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果。当然，淋浴的水压较强为好。
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