夫妻之间相处久了，性爱也会变得枯燥乏味，如果不找到合理的减压方式，久而久之，夫妻之间性生活会越来越乏味，性爱也不会达到高潮了，那该怎么办呢，毕竟性爱这件事跟人的生理和心理有关，过度禁欲对身体也会造成伤害。从现在起，好好读下面的文章，会对你的性爱有所帮助，提升夫妻做爱指数。
享受爱的同时也享受了性，这就是性爱，但是如果性欲下降了，也就少了性了，那么只有爱没有性的婚姻是不完整的，为了使得完整的夫妻婚姻那么我们必须提升双方的性欲，保持性欲的旺盛才能让夫妻性生活过得更加美好。
但是这要真正做起来却又是不容易的，因为性欲的减退来自多方面，严重的是如果你对你的另一半缺乏了新鲜感，那么就很难保持对他或者她有性欲了。
这样的话该怎么办?
首先，我们必须了解婚前和婚后的性欲情况，婚后为什么性欲会下降甚至凋零。
夫妻性生活是重要的，但事实上，真正拥有满足且美好的性生活的夫妻却是少之又少。“我们都太忙了!”“孩子的功课就让我劳心，还有什么心思去想那档事?”……对于性生活的不和谐，人们似乎都能找到这样或者那样的理由。“将性生活不和谐归结成性欲下降或者性欲衰退，是借口。”
专家直言不讳：“夫妻的性趣淡薄是有定向的，丈夫不想和妻子做爱，是由于妻子对丈夫的性吸引力在下降，与其他外因无关。”
性快感弱、性频率低、性交时间短、性欲望低等都是夫妻间常说的“性欲衰退”的表现。“工作压力过强而无方法舒解、生活作息没有规律等，这些都是‘性欲减退’的外因。但实质上，对性伴侣的性趣度下降才是最常见亦是最关键的因素。”
性趣度是伴侣间性吸引力的元素。为何对伴侣的性趣度会下降?专家分析，从大范围来说，主要是来自于对方的体形变化、性惩罚、性反应缺失、体味的接受度下降、疾病后身体的反应等原因。“在已婚夫妇中，婚后丈夫或者妻子的‘不修边幅’，是导致伴侣‘索然无味’的常见因素。”
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