人怎样提高性能力
1。治疗打鼾
身体上的所有器官都需要足够的氧气才能维持正常运行，阴茎也不例外。打鼾会导致体内缺氧，进而影响男性勃起功能。如果有打鼾问题，建议选择比较高的枕头。问题严重者需要就医接受治疗。
2。吃深色水果
深色水果中富含花青素，这是一种强效抗氧化剂，有助男性生殖健康。这类水果包括蓝莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘蓝等。
3。练习提肛
英国一项研究发现，锻炼盆底肌，也就是常做提肛动作，可以明显改善男性性爱时的控制能力。动作很简单，在闲暇时，收缩肛门，然后放松，每次持续10秒，日久自然见效，贵在坚持。
4。坚决戒烟
吸烟会损伤血管，让男性患上勃起功能障碍的可能性增加一倍。不过，如果男性能在50岁前戒烟，那这种由于吸烟导致的性功能障碍可以更快恢复。
八字精批
八字合婚
八字起名
八字财运
2025运势
测终身运
姓名详批
结婚吉日
人怎样提高性能力相关文章：
湿和痒：女人私处的难言之隐06-10
高潮过后该怎么做06-10
给前列腺做推拿保健的技巧06-10
女性如何在性爱中保护自己06-10
性爱后如何防止精液不外流06-10
性生活如何保持最佳状态06-10
《玉房秘诀》之性爱养生06-10
猛烈性爱易导致女人阴气早泄06-10
