生活中，伴随着年龄的增长、体制的下降，很多人都认为老年人已经没有了性生活，其实这种认识是不对的，因为老龄并不代表老年人变成了无性生物，既往生活经验、心理活动及神经反射的建立，使得老年人对性生活在大脑皮质中留下了痕迹，仍然保持着对性生活的追求。而且老年夫妻适度进行性生活的话还有意想不到的好处。
一、适度性生活能促进新陈代谢和健康长寿，性活动时，全身都参与运动，可以使呼吸加快、心率加速、血管扩张、肺活量增大、心脏排血量增加，这样可以改善人体的血液循环，促进新陈代谢。
二、老年人适度的性生活可以使人体脑垂体、肾上腺、性腺、甲状腺等内分泌腺体的老化减慢，有利于大脑皮质的生理调节，增强免疫功能，提高机体抗病能力。
二、老年人通过性生活，有助于增强信心和活力。适度性生活可以排除老年孤独、寂寞，消除自卑感，消除青春一去不复返的心理，使精神生活更为充实。
虽然老年人已经上了年纪，体质也几近奔溃，可是不代表他们就没有性，因为老年人性生活是多方面的，并非一定通过性交来实现。老年夫妻彼此倾诉情感、相互关心、爱抚、体贴等，这一系列性爱活动并不随年老或患病而衰，只要双方都能接受并能获得快感，任何方式方法都是合理可取的。
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