在媒体宣传报道里列出了十大败性食物，包括莲心、冬瓜、菱角、芥菜、竹笋、芹菜、酒精、烟草、红萝卜、鱼翅，劝男人们敬而远之。
在媒体宣传报道里列出了十大败性食物，包括莲心、冬瓜、菱角、芥菜、竹笋、芹菜、酒精、烟草、红萝卜、鱼翅，劝男人们敬而远之。
该报道指出，芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举;莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下;冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状;竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退;红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。
的确，饮食对男性性健康有举足轻重的作用。古罗马时代，男性性冷淡，妻子多用鱼类帮助他增强性欲;西班牙人利用巧克力来刺激男性性欲;印度的医生则建议男性在性生活之前多喝用鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。
浙江中医药大学附属第二医院吕伯东副院长表示，“败性食物”根本没这么可怕，只要按照平时正常的用餐数量和习惯，是不会对生育和性功能有很大影响的。虽然中医讲药食同源，但单一食物要想发挥药性，而且要达到使身体“逆转”的效果，可并不是一天两天或短时间就能完成的。他认为：“说到底败性的并不是食物本身，而是不合理的吃法，任何正常人都不可能长期大量地食用某一种食物，最重要的就是讲求饮食均衡。”只要在均衡的前提下，芹菜、冬瓜、莲心、红萝卜这些食物对肥胖、肠胃功能、血压、血脂的改善，进而对性功能的有利影响，是远远大于它们“败性”的副作用的。
因此，“败性食物”并不可怕，最重要的是坚持不挑食不偏食的饮食原则。没有任何一种天然食品能包含人体所需要的全部营养物质，单吃一种食物，不管吃的数量多大，营养如何丰富，也不能永远维持人体的健康。相反也不要因为食物的一点不利作用就拒绝食用，只有营养均衡，身体才会健康。
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