眼下网上热传着美国宾夕法尼亚州比兰德学院的一项研究发现：最完美的实质性爱(从性器官开始接触算起)时长是：7-13分钟。不少人就此询问，如何才能够增强自己的“持久性”?记者采访男科专家后发现，女性的性满意度来自男性的爱抚、前戏和高潮等综合指数，完美性爱没有必要强加一个“时间标准”。
眼下网上热传着美国宾夕法尼亚州比兰德学院的一项研究发现：最完美的实质性爱(从性器官开始接触算起)时长是：7-13分钟。不少人就此询问，如何才能够增强自己的“持久性”?记者采访男科专家后发现，女性的性满意度来自男性的爱抚、前戏和高潮等综合指数，完美性爱没有必要强加一个“时间标准”。
男人都喜欢“直奔主题”，而女人大多是“逐渐升温”;男人性爱后倒头就睡，女人却还想再来点温存……性爱想要完美，必须靠两个配合。
“中国人在做爱过程中，女人的奉献感往往要比享受感多得多。很多男人只是一个人在做爱。”湖北省武警医院泌尿外科王昭亮博士说，性爱是两个人的事情，而不是单方的欲望满足。不管是身体的感觉还是情感的需求，女人更渴望男人温柔地、慢慢地勾起自己的性欲，感受自己的欲望。这需要男人适当减慢速度，只要动作稍微温柔一点，就会给女人带来更大快感。取悦女人的同时，自身也可以体验到对方的依恋和性感。只有双方都真正关注和聆听对方的需求，它才会发生质的改变。
做爱是两个人的事情 学会用手取悦伴侣
压力大、忙于应酬、身心疲惫……让人们越来越习惯“单刀直入”式的性爱。殊不知，完美性爱离不开抚摸，想要获得最大程度的性满足，要学会用手来取悦伴侣。
王昭亮指出，爱抚所引发的一系列生理、心理反应，是激发性欲、达到性满足所必不可少的。但在现实中，大多数人往往忽视或不理解对方的这种需求与偏好，使得很多夫妻对性生活失望与不和谐。要改变这一情况，首先应该明白，爱抚是一种双向交流，对性兴奋与性满足都很重要。
其次，理想的爱抚需要良好的沟通。抚摸时，不妨多征求对方意见，如“亲爱的，你希望我摸哪里?”、“需要我再用点力吗?”……。然后，积极配合对方的暗示。用意想不到的方式抚摸，很容易增加他/她的兴奋度。抚摸时不妨来点创意，比如逗弄爱人的手指，在皮肤上弹钢琴，用头发充当爱抚的工具。轻轻地抚过肌肤，更容易激起深层反应，传递出比语言更丰富的性爱信息，使你和伴侣间实现更美好的互动。
床第之间，不少男性都会刻意拖延时间，认为做得够长够久更容易让伴侣满足。武汉大学中南医院男性科田斌群教授指出，时间长短并不是获得高潮的关键。增加、改变、丰富前戏的内容，要比单调的机械运动更有效。
田斌群建议，男性要更多地了解伴侣身上的敏感区，施以温柔、适当的刺激，这样才能更好地唤起女性的欲望，令她在性爱中发挥更多主动性。作为女性也要多和伴侣沟通、交流性生活中出现的问题，比如用什么样的体位、方式使自己感觉更舒服。只要配合得好，哪怕时间很短，都可以使双方达到高潮，增加、改变前戏更有效!
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