青春期减压小技巧

　　研究人员已经发现，青春期的少男少女所遭受的压力较大，但压力的结果似乎不尽相同一一少女们的遭遇更有可能使她们产生生理和心理上的障碍。

　　

　　少女要比少男遭受更为沉重的人际关系压力，这些压力来自于她们与父母，以及与同学和身边的同龄人的关系。

　　与此相反，少男们则在人际关系以外的其他方面遭受了更大的压力，比如在校表现。但像少女一样，少男的某些压力也来自于他们自身。 一项新的研究发现，少女的情绪与身材矮小之间亦有联系。处于青春期和青春期前的少女如果过分忧虑，其身高将比其他少女平均矮2.5～5厘米。以前的研究曾经证明，情绪紧张忧虑或沮丧的儿童，无论男女，生长激素的数量均低于一般水平。生长激素乃是一种刺激孩子的肌肉和骨骼生长的化学物质。所以这项研究的重要性在于，它表明情绪特别对少女的身体发育与身材增高具有重要影响。

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