我们的情欲爱恋，从来没有脱离生活的大舞台而独自精彩过。令人生畏的冰灾、震恸人心的地震、不安全食物带来的紧张与不安，还有使人情绪低落的金融海啸与失业压力……2008年，襄挟着生活的百般滋味与诸多感动，呼啸而过。这个冬天，似乎比以往更冷。
我们的情欲爱恋，从来没有脱离生活的大舞台而独自精彩过。令人生畏的冰灾、震恸人心的地震、不安全食物带来的紧张与不安，还有使人情绪低落的金融海啸与失业压力……2008年，襄挟着生活的百般滋味与诸多感动，呼啸而过。这个冬天，似乎比以往更冷。
密集的伤痛与失落是我们所不愿承受的，但放慢脚步的生活，给了我们回望来路、梳理心情、修剪思绪的时间与机会。我们所不堪的，或许并不是来自天灾人祸等种种意外，而是不计质量、一心向外的繁复追求所带来的缺乏张力的脆性。爱、性与家那温润美好的原色和质感，在人们用健康、精力、体力、时间、金钱去不断换取富裕生活的过程中，一点点褪去、变形，甚至被忘却。
无意中，我们一直在为生活、为爱做加法，而只有当我们向自己的内心稍稍张望，静静体会自己真实的需要时，才觉得有时也需要做做减法，删减点滴冗余复杂，放下些许重负尴尬，放更多的精力与心情去充实爱与性本身。恰如日本设计师前田约翰在他的书中所表达的那样“虚华复杂”之物，莫过于当下此刻“素朴简约”之情。
冷冬过后，轻装上阵，情爱可以简约，却并不简单。
简约之心――恋爱篇
简约不等同于简陋、简单，简约需要更善感体贴的情怀，更丰盈充实的内心。
做你的田螺姑娘
当校园的木棉、紫荆、玉兰和鸡蛋花通通开遍三轮以后，我等到了老同学张立和女友分手的消息。为把握大龄单身女教师最后的机会，我决定放下矜持，“乘虚而入”。
几年未见，张立那略显沧桑和瘦削的脸上挂满疲惫和倦意。要强的女友誓要过上上流社会的生活，即使在甜蜜时分，也不忘对他的业务问长问短、多方考核，那劲头比他的上司还严苛。虽然他已常常透支睡眠，牺牲与家人朋友相聚的时光，她仍觉得他不够上进，难以许她一个富足的未来，两人不欢而散。对于他的外形，他自嘲道：“被’康师傅’给摧残的！”厨艺尚好的我默默心疼的同时又暗自窃喜。
第一顿饭菜过后，张立就喜欢来我的小居室蹭饭了。当他上了一天培训课，口干舌燥时，我会煮一份放有薄荷叶的汤，让薄荷的沁凉滋润他的喉；当他买来新鲜的海鲜，我会加几片紫苏叶，增添特殊香味的同时，驱散海鲜的湿寒；当他肠胃不适时，我又悄悄加几片霍香的叶子到汤里。我还专门用密封袋包好一包晒干的鸡蛋花，让他在办公室喝茶时加几瓣，清香又清火…．没多久，他问我：“你是大长今转世吗？花招比酒店大厨还多！”我笑答：“薄荷叶是我从阳台上十块钱一盆的薄荷上摘的，紫苏、霍香就长在楼下的野草丛中，而鸡蛋花和木棉则是花落时我挑拣的。没想到吧！”张立听了目瞪口呆，看我的眼神满是崇拜与倾慕。
忙碌的生活就像不间断的日晒和风吹，可以将一朵鲜嫩的花朵摧毁成千枯憔悴的花干，我能做的或许就是用一点一滴的爱，为张立那快被风干的生活注入清水，让它再度变得饱满，散发出自然的清香。编辑语――用关爱代替苛求台湾影星林青霞的丈夫邢李原是在1992年经由一位朋友介绍认识的，彼时的林忙于工作，生活很不规律，常常疲惫不堪。在追求林的过程中，邢没有像其他追求者那样送林珍贵的宝石首饰或名牌皮包，而是送了一只数字错乱的手表，并附上一张小纸条：“你的工作不是朝九晚五的手表，上面的数字乱七八糟。”林被感动了。林的好友帮她分析邢的个性：“这个男人好大胆，很自信，所以他才会送价钱便宜，但思一流的东西作礼物。”明星的财富与光鲜或许为普通人所不可企及，但对于恋人细致入微的关怀却是人人可以做到。人们在职场或商场上所建立的群体价值观是追求效率及利益最大化，而爱情作为个人的感性追求，其细腻性和丰富性更需要人们用心灵去感受，而非仅用脑袋去计算。爱无定则、情无成规，卸下过多来自社会、他人等外界的眼光，弱化来自学历、职位、财产等的要求，把爱从种种条件和角色里打救出来，从恋人的角度关心、体谅对方，了解对方的真实需要，并为之付出，才能逐渐构建起只属于两个人的甜蜜恋情。令人心情飞扬的情感和来自恋人的肯定与鼓励，也一定会促进双方在事业方面更好地发展。
情人节支招：
丰富的食品也吃不出亲近的味道？琳琅满目的衣物也穿不出自己的风格？千篇一律的礼物送不出手？拥有一颗简约之心，发挥才智，不求最贵，只求最对味！情人节让亲爱的另一半感受你的特别吧！
1．像珍惜爱情记忆一样珍惜旧晦衣物饰品，并开动脑筋进行花样翻新。例如把穿旧的牛仔裤裁减，缝制一个钱包或零钱袋给心爱的他；或将多余的小饰物穿、编在一起，制成特别的情侣手链或钥匙扣……
2．即使是酒店大厨，也做不出只供某对情侣所独享的大餐，摸准心上人的胃口，亲自为他下厨，享受到的不只是食物，而是从始至终共同经历的美好。
3．一起收拾房间、做大扫除，在窗明几净的房间里摆上一束鲜花或添加可爱气氛的小饰物，营造温馨氛围。
4．写恋爱日记，记录属于你们的点点滴滴，或将平日的照片整理成电子相册，闲暇时俩人一起重温和分享甜蜜。
5．自制情趣用品。或许只是一个装满爱情信物的百宝盒，或许是手工缝制的小抱枕、小内衣，不一定非得要靠情趣用品店所购买的电动玩具才可激发情欲，情侣之间最独特私密的记忆和感受才是最好的催情剂。
简约之心――婚姻篇
简约并不单调空泛，简约需要在切实的行走、行动中得以体会和展现。
特别的礼物给特别的你
作为设计师，工作中那些富有创意、经济而实用的理念，常常会不自觉地被我带到生活当中去。临近年终，女友工作量大，总感觉有压力，于是圣诞节那天早上，我悄悄把自己做的安睡枕放到她的床头。纯棉的套子里放满了气味芳香的植物叶子，枕套上有两个大大的手掌印，那是我在公司自己印上去的。我轻抚着女友的脸庞说：“这两幅掌印代表我的双手呵护着你，希望你每晚睡觉前看到它都会有一个愉悦的心情。”女友爱不释手。
情人节来临，满大街都是送玫瑰巧克力的，感觉挺俗套。我请几个哥们儿和女友的几个姐们儿帮忙，同时给她发短信，祝她情人节快乐，告诉她我很爱她。女友收到这样的祝福短信时，我正佯装不知情地陪在她身边，她乐晕了，虚荣心得到极大满足的同时，对那些参与其中的狐朋狗友们也感激不已。当晚，我们没有去那些座无虚席又价格虚高的餐厅吃饭，而是她提前回家腌制了牛排。我们听着轻音乐，点起蜡烛，慢慢享用不用占位、无人打扰的烛光晚餐。
向女友求婚的那天下午，我神秘兮兮地带她去了郊外一家老式作坊，在老艺人的指导下，亲手为对方制作戒指，并在上面刻下我们的名字，从太阳初升到夕阳西下才算基本完工。女友说这或许是最没有品牌却又最特别的婚戒了。平时特立独行的我破天荒准备选择集体婚礼，并用买戒指和办婚礼省下的钱送双方的父母去旅游，满足了一直在工作上兢兢业业的老人们这辈子去一趟首都的愿望。女友很满意，说：“以前觉得你抠门儿，现在我越来越理解你了，我后半辈子就跟定你啦！”
编辑语――用创意替代攀比
追求昂贵豪华的婚礼，未必会令婚礼更浪漫，因为婚礼中所有的魅力和美好并非都可以用金钱和名牌来筑就，而具有创意且个性化的婚礼却可以带给人们趣味、轻松和深刻记忆。
世界各地越来越多的新人们迷恋上了个性婚礼。2006年4月23日，英国一对新人在奔跑20。9公里后完婚，这是在婚礼仪式中共同走过最长距离的新郎和新娘。2007年4月8日，新人王焰迅和许琳在重庆举行了场自行车婚礼，浩浩荡荡的迎亲队伍足有300米长，参与的车友多达160人。2007年5月3日，北京某酒店举行了一场别开生面的“汉服婚礼”。
用创意代替巨额的婚礼花费和繁复礼节，新人们自己策划婚礼过程和婚礼当中的细节用品彰显了个性，婚礼就会由奢侈和隆重的固定形式变成一种愉快有趣的亲友间的情感交流。
情人节支招：
情人节并非小情侣们的专属，也是夫妻间放松心情、沟通情感的好机会。简约之行，重在行动。
1．如果天气不错，夫妻俩，或一家三口相约去湖光山色的公园或郊外，踩双人或三人单车，就着美景清风吃一顿可口的野餐。
2．拍摄家庭DV，即使只是用手机，也可以留下一段开心的影像。还可以尝试一家人按导演、编剧、演员等分工合作、自编自导，演出一场“我爱我家”的家庭情景剧。
3．一起组织或参加欢乐派对或公益活动，在与他人的沟通或对社会事务的参与中，或许会发现在日常生活中没能发现的爱人的某些优点。
4、一起看一部爱情小说、感人的电影或者练习双人瑜伽，共同感受或静若处子或动若脱兔的恬静与跃动。
简约之心――性爱篇
简约不是简化敷衍，它是对人对己摒除了虚伪欺瞒之后的坦诚相见。
做自己的爱
结婚5年了，也许是有那么一点审美疲劳吧，我们性生活的次数与新婚相比，呈抛物线般逐年递减，我总担心激情不再了。于是，有一段时间，我忙着从电影里、网上学习各种时尚、前卫甚至匪夷所思的“性技巧”、“性秘诀”。每次和妻子做爱，我至少采用4种不同的性爱姿势，在床上拼命折腾。我以为妻子对我的表现肯定会大加赞赏，没想到，她竟然抱怨说：“没意思，净折腾人！”我有点不满：“别人都追求新姿势、新花样，我们翻来覆去就那几个动作，难道你不嫌烦？”妻子疑惑地看着我，说：“干吗要和自己过不去！工作压力这么大，白天已经很累了，晚上还要完成”比赛任务’似的折腾，这不损害身体吗？再说了，性又不是一项纯粹的技术活儿，只要我们感觉舒服快乐就行了，为什么要学别人，把它当成表演来追求？”仔细想想，我觉得妻子的话很有道理。事实上，近年来我们的次数不多，可是每一次好像都让人难以忘怀。我们会在柔和的灯光下，情话呢喃，慢慢登上快乐的巅峰。甚至有时候我们无须真刀实枪，只是面对面躺着，手足交缠，互相给对方按摩，带着幸福的笑容在放松中睡去。网上充斥着各种各样的性技巧大全和性爱狂人们的性自述，比起他们来，我和妻子的那点儿床上经历，简单得羞于提及。但再一想，夫妻性爱是一种情感体操，根本没有指令性的动作规范，只要我们从容地享受性爱的美妙过程就行了，又何必为了传说中的刺激，背负心理压力而付出健康的代价呢？
还是妻子说的对，让别人说去吧。
编辑语――用分享驱逐焦虑
2006年10月，因注射“奥美定”丰胸、美容等的受害者提起集体诉讼，至今为止，全国至少有30万女性受害者。这些受害者中，有的乳房出现硬结、血肿，有的面部变形，被迫离婚，还有的不幸流产，甚至失明。工业化大生产把人们从原始劳作中解放出来，也使得人们离开了对神灵的崇拜，转而变成对技术与机器的依赖，对复制行为的适应。最私密的夫妻生活，也没有逃离这种影响。商业社会中，人们对身、性、灵的原始感受力渐渐被钝化，技巧与器具越来越受追捧。媒体散布着的良莠不齐的性信息，广告传达出的售价不等的壮阳药，坊间流传的段子与笑话、“增大变挺”与“增长变粗”的商业炒作等，为性爱设置了无数个无形的标尺。发明初衷是为了帮助夫妻间增加美感与快感的性技巧、性用品、性药品、局部整形手术等，在诸多标尺的衡量下，变成了一张无处不在的网，令人焦虑，继而过度关注，其结果就是乐此不疲，甚至以牺牲健康为代价地自投罗网、作茧自缚。
著名的性学博士金赛在调查无数人的性爱后总结：“人与人之间的性差别有如鸿沟。性爱最大的规律，就是它永远无规律可言。”可见，性爱是爱人之间最个性化的私密体验，因此夫妻双方需克服盲目与明星、与他人比较而来的、不必要的自卑感，坦诚分担焦虑，分享彼此身体和情感上的小秘密，恢复性爱不见得次次完美、但却迷人可爱的本来面目。
情人节支招：
简约之性，没有很多花哨的秘笈，但要想在情人节这个重要的日子里，充分展示你的性魅力，平时点滴的练习与保健是关键。参考本刊“活色生香”栏目，尝试健身和品尝养生保健汤药，从基础上增强你的性能力。
1．营造亲密氛围。你可以给温馨的卧室加些小创意，如将灯光调成淡淡的粉红色；在床头轻洒几滴具有催情作用的玫瑰香水；准备一些适宜的音乐，让两人的亲密之舞在音乐背景下，更加自然流畅。
2．沐浴不仅卫生，而且有助于性生活的和谐。男性使用有南瓜香味的沐浴液，能增强生殖器的血液循环；女性可以试试能提高敏感度的黄瓜味洗发水。
3．适当调整呼吸，可使人对细微的触摸更敏感。方法是，然后各自采用深长的腹式呼吸，并像憋尿一样让PC肌紧张起来。在这个过程中，仔细感受自己和伴侣的胸部、腹部、盆骨的起伏，尽量做到不时的眼神交流和呼吸节奏一致。
4．亲密按摩，舒适温柔地对待身体，令身体温热起来，对性欲有一定的激发作用。先抚摸对方的手心，然后用可接受的力度按压抚摸其他部位。
简约情爱关联词：
DIYDo it yourself。最初流传于上世纪60年代的西方，一开始主要是专门针对家居住宿、庭院整修或者电器维护方面，人们为节省费用而自己动手，不请专业人士的行为。在我国，物质贫乏、社会分工相对粗放的上世纪六七十年代，不少家庭也常常自己动手制作衣袜鞋帽、修理家具电器等。
随着社会分工的日益细密，物质的极大丰富，DIY因其具有德国诗人席勒所说的弥合人性分裂功能的“游戏”精神，其目的也由一开始时的节省开销，演变成一种发挥个人创意、培养兴趣爱好、增添生活情趣而又不失环保的生活方式。目前在我国，越来越多的年轻人加入到DIY -族当中，在生活上，他们更乐于用自己的方式去体味细节，在情爱方式上，比起单纯的消费行为，DIY因更有参与性、创造性，更能表达个人对情感的独特理解，而成为爱好者们用个人的心思向伴侣彰显品位、表情达意的一种手段。
乐活，由音译LOHAS（即Lifestyles of Health andSustainability，健康及可持续性的生活方式）而来。
即使在日常消费上，乐活族们都会强调经营“入与人之间日常生活的情感”，而非单纯的买卖行为，喜欢“非大量制造”、“多样性”和“环保”的产品。在情爱方式的选择上，乐活族们也秉持“健康、快乐、环保、可持续”的核心理念，他们不会把情感、性与生活的其他方面孤立起来考虑或复杂化对待，而是将之作为与亲近自然、塑造身心健康、开发身体潜能、感受心灵成长、享受性爱过程等相结合起来追求。比如，在纷繁复杂的恋爱或性爱教程面前，乐活族们更倾向于保持自己的个性和特色，探索、选择最适合自己的方式，而非听从时尚的标尺摆布；在对待亲密关系上，乐活族们会更注重关系的质量而非性伴侣的数量。
慢性爱，顺其自然地对待性高潮，同时互相感受对方。在快节奏的生活中，性爱也变成了许多人应付需求的快速消费品。快性爱由于过急过猛，容易给身心造成伤害。为了维持两性间的新鲜感，减少性爱失败的焦虑，让性爱成为缓解压力和增强身体免疫力的灵丹妙药，心理专家建议，人们需要适当进行一些慢性爱。日本性爱治疗师亚当・德永开发出一套轻拂身体的爱抚方式，出版了《缓慢性爱实践入门》一书，还建立了学校传授缓慢性爱的技巧。有人巧妙地总结慢性爱说：“要像品尝一块巧克力那样去体验性爱，而不是仅仅为了获取其中含有的糖分。”
如何实现呢？加强伴侣间的沟通与配合、缓慢爱抚、全情投入，在纷纭复杂中回归自然的性爱。
国内外简约生活速览
现代人的简约生活形式各异。自由撰稿人邝平打理了一个阳台菜园。菜园里不仅有时令蔬菜瓜果，还间杂着薄荷等香草植物。种菜的器皿也从最初的大花盆发展到废弃不用的塑料脸盆以及泡沫塑料盒等。说：“种菜并不是我唯一的收获。在这个节奏越来越快，欲望越来越多的都市里，做一个简单而快乐的‘城市农夫’，体验一种健康而朴实的生活，才是我真正追求的梦想。”
著名建筑设计师艾未未在北京郊区的家曾颇受时尚媒体关注。它在建造时只用了最基本的砖、水泥、钢筋、沙石、预制板等材料，还有别人退货不要的木材。建成后的“空房子”去除了一切不必要的装饰和间隔，只用水泥地和红砖墙。二楼整层楼作为洗手间，只有白得发亮的马桶和洗手池，逢女访客到访，必被没有隔墙和门的厕所羞红了脸。大气、沉稳、朴素、空旷的房子，令站在其中的人都自觉渺小在诺大的空间感受自由而舒畅的呼吸。在艾未未看来，简约主义，除了是对烦琐工序和精致奢华的一种反抗外，更多的，是对自身需求的一个回应。
“小房子社会”协会的创办人格来格利・保罗・约翰逊提倡9平方米“豪宅”的“简单生活”理念。他只有一套9平方米的小房子。麻雀虽小，但五脏俱全，办公室、起居室、厨房等均具备。躺在小床上透过小窗还可以看到美丽的天空。他说：“小尺寸的房子可以让你花更多的钱在你想买的有质量的材料上。”设计师杰伊・雪傅用行动表示支持，他于2006年和女友一起住在这样的小房子里，他说：“我只想拥有自己真正需要的空间。”
美国人杰夫・耶格在新书《超级守财奴》中详细地介绍了自己如何省钱。不仅房子的小修补靠自己动手，而且他家的情人节总是晚一天，因为这样就能以折扣价给妻子买礼物。无论是去旅行，还是给新书做寅传，他的交通工具永远是一辆自行车。这种节俭度日的生活苦不堪言？非也，他的小日子活色生香。这种生活方式强健了他的身体，使他放下财政上的压力，由压力产生的疾病和孤独也去掉了大半。
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