专家:糖尿病患者在饮食控制中要防止9个误区

手机版 更新时间:2025-07-09 03:34:35 来源:太平健康网
八字精批流年运程八字合婚八字起名

  新华网北京11月14日电(记者王东明)南京军区福州总医院副院长、我国成人胰岛项目负责人谭建明14日在接受记者采访时说,糖尿病患者在饮食控制中要防止9个误区。

  1、重视空腹血糖不重视餐后血糖。有很多患者空腹血糖不高,但餐后血糖高。而餐后血糖高对心脑血管有害。

  2、重视血糖不重视糖化血红蛋白。血糖仅能反应10-15分钟内的变化,糖化血红蛋白能反应3个月的血糖总体水平,而且主要反应餐后血糖水平。

  3、不能吃甜食。糖尿病人主要不能吃含蔗糖和葡萄糖的食物,对于用蛋白糖、木糖醇、阿巴斯甜等制作的食品是可以摄入的。

  4、不吃主食。糖尿病饮食首先是平衡膳食,各种营养素之间需保持一定的比例。若碳水化合物不按50%-60%的比例摄入,可能导致脂肪的过度分解,出现酮症,甚至发生酸中毒。因此,糖尿病患者的主食量一般不宜少于150-200克。

  5、不吃肉。如果肉食品摄入减少,势必使机体蛋白质不足,易导致患者抵抗力降低,更易发生感染。缺少肉食品的食谱,由于没有脂肪的饱腹感,患者极易饥饿,这样不易坚持饮食治疗。

  6、细粮含糖高,粗粮含糖低。粗、细粮的含糖量差不多,面粉是75%、大米是74%、小米是74%、玉米是76%。粗粮含植物纤维丰富,而植物纤维可抑制肠道葡萄糖的吸收。

  7、坚果类含糖量很低,吃了也没关系。瓜子、花生含糖低,但含脂肪高,100克花生所含的热量相当于200克馒头。而脂肪在体内可变成糖。

  8、水果含糖量高。水果的甜味主要由果糖来决定,但果糖的代谢不需要胰岛素。如果餐后血糖低于10,可以摄入一些水果。吃水果最好在两餐之间加餐用,既不至于血糖太高,又能防止低血糖发生。水果含糖量为4%-20%,西瓜为4%,苹果梨为10%-14%,香蕉为20%。

  9、糖尿病可吸烟。吸烟会导致糖尿病足。

八字精批 八字合婚 八字起名 八字财运 2025运势 测终身运 姓名详批 结婚吉日
已出生未出生
专家:糖尿病患者在饮食控制中要防止9个误区相关文章:

巧用生活用品保养你的爱车07-09

吸烟时间长 畸形精子多07-09

开新车需要注意的四种症状07-09

男人过饱,无端招来病痛07-09

夏天需警惕车内污染07-09

男性淋巴瘤发病呈年轻化07-09

怀孕之后究竟能不能开车?07-09

后加窗让爱车变敝蓬07-09

复制重新加载
原创不易,您的支持将成为鼓励我的动力
《专家:糖尿病患者在饮食控制中要防止9个误区-太平健康网》
1、付费复制方式
支付宝付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元
打开支付页
2、微信付费复制方式
微信扫码付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元