预防糖尿病三"基石":均衡饮食 合

手机版 更新时间:2025-07-28 06:09:41 来源:太平健康网
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  新华网北京11月14日电(记者王东明)南京军区福州总医院副院长、成人胰岛项目负责人谭建明14日在做客新华网时说,均衡饮食、合理运动和定期体检是预防糖尿病的三大“基石”。

  糖尿病根据其病因,可分为Ⅰ型糖尿病、Ⅱ型糖尿病、特殊类型糖尿病和妊娠糖尿病,前两种最为常见。目前研究认为,Ⅰ型糖尿病与遗传、自身免疫、周围环境有关,Ⅱ型糖尿病与遗传、高热量饮食和缺乏运动的生活方式有关。

  谭建明说,均衡饮食和合理运动是糖尿病治疗的基础,也是预防的基础。前者可以纠正代谢紊乱,维持标准的体征;后者可以增加胰岛素的敏感性,有利于控制血糖、消耗过多的热量和营养,改善所有的代谢性综合征。

  上海复旦大学公共卫生学院2005年的一项调查显示,我国大城市糖尿病的发病率达到了10.7%。谭建明提醒,定期体检是发现糖尿异常的有效手段。在体检中如果发现空腹血糖异常和糖耐量降低要引起重视,应作进一步检查。

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