女人从月经初潮到结婚怀孕，从生儿育女到更年绝经，数不尽的苦楚始终相伴。女性一生始终不渝地与生理上种种苦楚做斗争，换来身心健康的一隅之地。
然而，美国医学专家研究表明，女性年龄一旦上了4字头，就应该学会了解自己的身体，要把掌握女性的健康弱点，当作为头等大事。
专家指出，女性的健康危险，主要表现在三大部位，即乳腺、宫颈、韧带。因此，作为每个女性都应该最悉心呵护的器官部位。
一、乳腺——发病率高
女性的在所有器官中，乳房可以说是女性最脆弱的部位。
有关资料显示，乳癌已上升为女性肿瘤的首位，成为威胁女性健康的头号杀手。专业人士表示，目前，乳腺癌发病不仅有逐年上升的趋势，还出现了非常可怕的低龄化现象，国内已经发现的乳腺癌患者中，最年轻的只有17岁。
因此，一过30岁，每个女性都应该学着自己检查乳腺。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上，用指腹顺时针按压乳房，但不要采取抓的姿势，如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医，请医生帮助做最终的判断。
在日常生活中，要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，同时，少吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激性食品，多吃白菜、海带和豆制品;平时应该穿有钢托、承托性好的内衣;在紧张的生活工作中学会自我疏导和调节，放松情绪、劳逸结合;适当进行户外活动，散散步、跳跳健美操。最重要的是，一年接受一次乳腺专科检查，乳透、B超都行。超过四十岁的妇女需要每一到两年增加一次钼钯照相，看有无恶性肿瘤产生的迹象。
二、宫颈——危机四伏
女性的在所有器官中，宫颈是发生恶性肿瘤最常见的部位。
有关资料显示，宫颈癌对妇女的健康和生命造成的损害，仅次于乳腺癌。
专业人士称，中国每年新增宫颈癌患者13.15万人，占世界总发病人数的1/3，每年约5万人死于宫颈癌，发病人群集中在40岁～60岁的女性;宫颈癌以前是中老年妇女高发，现在则有明显提前的趋势。
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