健康导读。融洽和谐的性生活是男女生理的天然需求，是夫妻双方的共同愿望，双方都有密切配合的义务，也都有共同获得满足的权利。在这个长假期怎么享受呢？
在性生活过程中，从性兴奋的激发到情感交流，从双方身心的投入到共同达到性欲高潮，这里有着重要的心理因素。只要有一方对性知识缺乏了解，或有一方采取消极态度，双方就达不到感情上的和谐。尤其对女性来说，性心理的作用起着更大影响，男方必须了解这一特点，才能在夫妻生活中更好发挥主动作用。
每对夫妻在性生活中都有自己的特点，只有在双方了解男女生殖器官的构造与功能的基础上，注意配合对方的反应方式和特殊愿望，才能达到性生活的美满与融洽。
男方无论在社会上还是家庭中往往负有主要责任，强烈的事业心和责任感使他们在脑力或体力上消耗很大，晚上多已精疲力尽。妻子应明智地选择适当时机采取主动，带引丈夫通过美满的性生活彻底松弛一下持续紧张的神经与肌肉，排除纷繁烦恼的事务，领略一下家庭和婚姻生活的美满与幸福。妻子应该成为男子返航后平静休憩的港湾，而不是制造新紧张的源泉。
长假了，怎样营造和谐的性爱?
1做个出乎意料的爱
没有什么比意料之外更让人心动了。两性关系同样需要惊喜，给他一个出其不意，你们将会有另外一个出其不意。
2为你的爱巢添点气氛
下次你决定做爱之前，别忘了给你的爱巢添点浪漫的气氛。燃上几只蜡烛，喷点诱人的香水，再放上一段轻柔的音乐，这些将让你们的爱情气氛更为浓烈。
3穿上舒适而性感的内衣
舒适是性感的前提。半透明睡衣下微裸的肌肤，是挑起性欲的最佳触媒。当你看起来如此精彩时，爱也在卧房里燃烧!
4男人，请关注女人的快乐
为你们的性爱提高一个水平，那就是也让她快乐。不要吝啬你的甜言蜜语，一定要让她明白，你有多么爱她。
5女人，请关注你自己的快乐
不管你信不信，男人最大的乐趣在于你从中得到乐趣。所以你只管关注自己的感受，让他明白，这正是你想要的，那么，你们的性爱就可以很和谐了。
6换个地方做爱
为你们的爱增添一点新意和激动。最好的办法是换个地方，一定能有非凡的体验。不一定非得是在床上，只要你想得到，其中的美妙，就等你去体验。
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7一言不发就做
有时沉默也是很有诱惑力的，因为沉默里带着一点点暴力，所以很煽情。最佳时候是他/她刚下班进家门时，一下子搂住他/她，会是什么感觉?
8尽情发泄你的情感
做爱时一定要感觉自由自在，你想怎么怎么做就怎么做，根本不必害羞，更不要压制自己的情感!
9试着使用新东西，如冰块、玩具等
当性爱已经很激情，但也没有什么可以增进时，那就试尝使用新东西，如眼罩，冰块，玩具等，可能会带来意想不到的效果。
10前奏必不可少
前奏也是性爱的一部分呢!如果没有突然而至的激情，那么前奏就尤其重要。缓缓地，充满悬念地，一定秒不可言。
好吧，我承认，还缺少一段符合意境旋律
专家观点
美国性心理专家朱莉娅·海曼说：“一定的音乐刺激会带来性的诱惑和兴奋，特别是那种情调绵绵的柔和音乐，不但可以刺激大脑神经与肌肉系统的活动，还会提高人类的性兴奋强度，极快地唤起大多数男女的性欲。音乐对女性的性感挑动作用比男性强，有时甚至可以使女性产生意识不到的性唤起。
miles davis 《bitches brew》--生命力的含苞待放
(Jan，女，33岁)
不要误解我是在侮辱本世纪最伟大的音乐家。只是一个失眠的夜晚，我们无言相对，最后，我翻出朋友送的milesdavis。电气时代最重要专辑。6 架电钢琴，3把电吉他，4位鼓手……milesdavis仿佛是一个黑人巫师，把乡村，民谣，非洲音乐，印度音乐，摇滚……
完美地融合，深深撩拨了我们原始的灵魂。也把面前疲惫的他忽然成了一只张牙舞爪的美洲豹，我躲闪着惊呼着，心里却恨不得让他把我连皮带骨吞下去……那种感觉，那种百分百含苞待放的感觉，竟然让我回想起初夜!
biosphere 《substrata》--灵与肉的意境交融
(可心，女，29岁)
从情窦初开时，就坚信爱的最高境界是天人合一。喜欢男人的喃喃情话，但是要知道，语言往往是最当不得真的，于是风雨后，选择了不善言辞的他。似乎是为了这缺憾，他用音乐来对我表达，美丽的电子原音，仿佛碧蓝的大海，表面平静，却有着意想不到的惊涛骇浪……浪花中，我看见自己的衣衫被退尽，似乎回到童年时代，那种至纯至美的感觉和他的肌肤一起，冲刷着我的身体……
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如果一个男人爱你，他可以不说，但是他一定会拿他最爱的东西跟你分享，比如这张专辑，他紧紧抱着我，在音乐中和我一起冲上浪峰。
陈淑桦《流光飞舞》--生活就是和爱人一起感怀琐碎
(默默，女，31岁)
我是个很平凡的小女人，可以为了老公推脱掉和姐妹的聚会，也可以为了婆婆的到来清扫房间洗手做羹汤，当一天的忙碌过后，听一些怀旧的流行歌曲就是我的放松，我喜欢让我感动的歌词，我会用我的方式来表达我的感动--轻轻的拥抱和依偎、柔情地抚摸是最好的前戏……像歌曲里唱的，和有情人，做快乐事。虽然俗气了点，可是，我喜欢，就像喜欢他已经微微凸起的肚腩、他不算有力却充满柔情的索求和奉献……
因为平淡，所以美丽。我们的性、爱，和流光飞舞。
影视链接：
《理发师的情人》，安东尼则在地中海音乐中愉快地跳着古怪的舞蹈。生活日复一日在理发店度过，即使女人正在为顾客刮胡子，也会突然挑起男人的激情。
《情欲九歌》，影片没有浩大的场景，有的只是他们不断在音乐声中做爱，九首歌，美丽而冷酷，让他在冰天雪地里想起她，珍重再见。
《苦月亮》……带着质感的金属音乐在飘摇，情欲的苦月亮在墙角怒放、爱欲缠绵……
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细野晴臣ambient音乐家，不玩花样，不玩噱头;玩力度，玩深度。
solar quest《orgship》。这里有比theorb更迷人的ambient。闭上双眼，在翻云覆雨的同时体会大自然的灵境之声。
massive attacktriphop精子与蠢蠢欲动的hiphop卵子交融……屏息凝神……等待一个新生命的诞生--
刘索拉《蓝调在东方》，也不西方。在她的体内是一种野性……最好是在做爱时听她的现场。
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