“节后工作怠慢症”的调整

手机版 更新时间:2025-07-29 00:12:13 来源:太平健康网
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  据机关工作人员王女士介绍,每次过完假期回到单位上班,她都不知道该做什么好,脑子里一片空白,除了在办公室傻坐着,好像什么都做不了,这种情况往往会持续两三天。

  放假期间,大家习惯于让自己尽情享受玩乐,有关工作的事宜基本上不会在脑海里出现,可当假期结束时,已经“懒”惯了的人们无法迅速适应快节奏的工作。注意力不集中,头昏脑胀、哈欠连连、焦躁易怒等不适症状自然出现,这就是所谓的“节后工作怠慢症”。建议,在假日最后一两天有意识地做一些与工作有关的事,而且,刚上班的那几天不要马上投入高难度的工作,尽量安排耗费体力和脑力较少、压力较轻的工作,慢慢地让自己“紧张”起来。

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