简便有效的壮阳食谱

　　壮阳食谱对于很多人来讲可能担心价钱高,下面就为大家介绍一下最省钱又最有效的壮阳食谱吧!

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　　一说起壮阳很多人都会说一大堆的理论，而今天小编在这里不跟那人人云即云的互动，今天要为大家介绍一款史上最省钱却最见效的壮阳食物—韭苔的做法

　　韭苔、红辣椒、鱼露、蒜茸辣椒酱。

　　做法：

　　1、韭苔切寸段，红辣椒切圈

　　2、锅中放少许油，煸香蒜茸辣椒酱放入韭苔段，烹入鱼露，加少许鸡精，最后放入辣椒圈，略微煸炒即可关火。

　　3、将韭苔段套入辣椒圈摆盘即可。

　　小贴士：

　　营养分析 ：

　　韭苔含大量维生素A原，有润肺、护肤、防治风寒感冒之功。此外，韭苔不仅是美味佳蔬，而且也有较高的药用价值。其味甘辛、性温，具有补肾助阳、温中降逆、补中益肝、活血化瘀、通络止血等作用，反胃、肝病、跌打损伤、腰膝痛等症，据我的好友说韭菜是壮阳草，那韭苔不就更是。。。。。

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