BAIDU_CLB_fillSlot("72283");
注重世情
讲究衣着的老人,比他们的实际年龄显得年轻;走路要有精神,举止干净利落,不可拖拖拉拉;讲究卫生,注重仪表,利于社交活动。不必化妆,真正的“化妆品”就是“情绪”。情绪好坏不仅影响脏器生理功能,而且直接影响皮肤变化。人遇到高兴的事,有利于血液通畅,使人容光焕发;情绪低落,供应皮肤的血液骤减,人就畏首畏尾。
排解闷情
人总有郁闷不快的时候,倾诉是种自我调节术。若能及时向信任的亲朋好友倾诉,可以使自己受挫的心灵得到安抚与慰藉。“养生莫善寡欲,至乐无如读书。”读书,和世界上有智慧的人对话,纵有任何严重的闷情,都能化解,使之宽怀。写作是一种健康的生活方式。当你感到有话说而无听众时,不妨就说给自己“听”,使倾斜的心理天平恢复平衡。
寄以聊情
老年人茶余饭后相聚,讲古论今,谈天说地,对沟通感情、娱乐身心,很有好处。聊天可以使人忘掉衰老,忘掉烦恼,使精神生活变得丰富多彩。人在聊天时需要脑、口、耳、眼并用,会起到活跃脑细胞的功效。
坚持练情
要以动为纲,持之以恒。活动要量力而行,不可牵强,散步、打太极拳都是极好的活动项目。适度的运动能调节、改善机体的生理功能,增强抗病能力。
回归童情
老年人保持一颗童心,常常和孙辈们一起做游戏、猜谜语、背唐诗、聊天说笑话,过得轻松愉快,生活充满阳光。童心不老,乐而忘忧,不知老之将至,无形中延长了生命过程。
男人迷恋女人胸部的心理剖析!11-08
细数男人最接受不了的私房话11-08
哪些心理因素导致了男性不育?11-08
孔子养生长寿的大秘诀11-08
男人房事还有害怕的 汗!11-08
男性对妻子与情人的不同之处11-08
男人都想让妻子穿成什么样子?11-08
男人为什么总有和旧情人上床的心思11-08