用运动克服职场7种心理障碍_心理_平安健康网

手机版 更新时间:2025-07-06 06:56:40 来源:太平健康网
八字精批流年运程八字合婚八字起名

  运动心理学的研究表明,各项体育活动都需要运动者具有一定的自我控制能力,因此,有针对性地选择体育锻炼,是有效纠正个人心理缺陷、培养健全人格的心理训练方法。

  1、缺陷类型:胆怯

  此类人天性胆小,学习起来怕承担失败的风险,动辄害羞脸红,性格腼腆。

  运动处方:建议参加游泳、溜冰、拳击、滑雪、单双杠、跳马、平衡木等运动项目。

  理由:这些活动要求人们必须不断地克服害怕摔倒、跌痛等种种心理畏惧,以勇敢、无畏的精神去战胜困难,方能越过障碍。经过一段时期的锻炼,相信你的勇气会逐渐增加。

  2、缺陷类型:紧张

  此类人一遇重要场合或考试就惊慌失措,严重时大脑一片空白,从而导致正常水平无法发挥。

  运动处方:这些人要克服性格缺陷,应多参加竞争激烈的运动项目,特别是足球、篮球、排球等比赛活动。

  理由:赛场上风云变幻,紧张而激烈,只有拥有沉着冷静的心态,才能从容应对。若能时常经受这种激烈对抗的考验,人在遇事时就不至于过分紧张,学习就会更加从容。

  3、缺陷类型:孤僻

  这种人天生不大合群,不善于与人交往,容易被社会孤立起来,一不小心就使学习和生活陷入四面楚歌的境地。

  运动处方:建议少从事单人的运动项目,多选择足球、篮球、排球或是接力跑、拔河等团队性体育项目。

  理由:坚持参加这些集体项目的锻炼,能增强自身活力和与人合作精神,使运动者更加热爱集体,逐步适应与同学、朋友的交往,从而逐渐改变孤僻性格。

  4、缺陷类型:犹疑

  犹疑者不论大事小情都时常犹豫不决,办事缺乏果断,瞻前顾后,结果往往会错失良机,甚至做出错误抉择。

  运动处方:建议选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、摩托、跳远、击剑、跨栏、角力等项目。

  理由:以上项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷、判断准确、当机立断,任何多疑、犹豫、动摇都可能导致失败,因而久练能帮助人培养果决的性格品质。

八字精批 八字合婚 八字起名 八字财运 2025运势 测终身运 姓名详批 结婚吉日
已出生未出生
用运动克服职场7种心理障碍_心理_平安健康网相关文章:

唐之举皆起性病恐惧症07-06

让女人永生难忘的5种做爱方法07-06

人群中有4%的绝对同性恋者!07-06

坦然面对自慰的十大理由07-06

女人高潮叫床 男人射精叫苦07-06

从暴露中寻找快感新体验07-06

让人难以置信的三大特殊性“爱好”07-06

为什么女人恋上一夜情07-06

复制重新加载
原创不易,您的支持将成为鼓励我的动力
《用运动克服职场7种心理障碍_心理_平安健康网-太平健康网》
1、付费复制方式
支付宝付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元
打开支付页
2、微信付费复制方式
微信扫码付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元