性乃本能，和谐美满的性生活，不仅会给男女双方带来生理上的愉悦和满足，而且还可带来其他效应。
性乃本能，和谐美满的性生活，不仅会给男女双方带来生理上的愉悦和满足，而且还可带来其他效应。
*缓解心理压力
性生活中体内荷尔蒙的释放使人对压力不很敏感，此反应可持续数小时。
*帮助入睡
性生活时肌肉兴奋紧张，事后放松，整个过程有助于休息和睡眠。
*保持青春
专家认为，性生活使人体内分泌趋于平衡，使人充满活力，对更年期的女性更是如此。
*提高自信心
专家认为，拥有定期的性生活且易于达到高潮，会使你觉得自己更有吸引力，提高自信心。
*改善容貌
性爱时的刺激和运动会引起肾上腺素等激素分泌，提高皮肤的光泽与滑嫩。
*增强感情
性作为伴侣之间感情上和肉体上的沟通方式，使双方更显恩爱。
*有助于保持身材苗条
性生活可消耗体内的热量，防止脂肪在体内堆积，保持苗条。
*舒缓痛经
女性享受性生活时上扬与高潮期的身体变化，可以舒缓痛经。
*延年益寿
婚姻美满的夫妇较单身、离婚的夫妇更长寿。
*改善心血管和血液循环系统
性爱提高心率和血压，使心血管系统达到良好的运动量。
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