我人便秘怎么办呢?

　　依无尘发短消息加为好友UID49691帖子17精华0积分26经验86点威望0点金币23元人气0℃阅读权限2性别女在线时间0小时注册时间2005-6-26最后登录2007-12-16帖子17积分26威望0点人气0℃性别女9楼发表于2005-8-1420:00|只看该作者

　　多喝水，多食粗纤维水果蔬菜，每日睡前可顺时针按摩小腹，一杯蜂蜜水，可以促进肠蠕动，润肠通便．每日晨起一杯淡盐水，可以清肠胃，关键是要坚持，不能经常依赖药物的，泻药服多了的话，会引起肠黑变，影响功能．如果长期便秘且不愈的话就要去医院做些检查以查明原因了

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