老年人过性生活要注意什么

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　　4.寻找新的性爱方法

　　一些小变化能很好地改善性生活质量。比如，选择精力最充沛的时间，如早晨睡醒后进行性生活；千万不要选择晚上精疲力竭或半夜困顿的时候。选择新的地点和方式也能使性生活多姿多彩。此外，要尽量延长前戏的过程，甚至是在性爱前几小时就开始铺垫，以充分唤起彼此的性欲。

　　5.单身老人应该找个伴侣。

　　6.保持身体健康

　　多吃有营养的食物，保持积极心态，不要过量喝酒，不吸烟，不滥用药物。

　　7.保持积极心态

　　很多人认为自己老了，身体机能退化了，外形也变得丑陋，性功能大不如前——这些是事实，但不是全部，更不是阻碍老人享受性的“拦路虎”。老人应该把自己的这些想法告诉伴侣，这有益于双方协调并接纳对方的改变，获得满意的性爱。

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