吃什么可以壮阳补肾

手机版 更新时间:2025-07-26 15:21:40 来源:太平健康网
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  吃什么可以壮阳补肾1.补肾壮骨方用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软,下肢无力,天旋地转,手足不温等症状。做法:猪或羊腔骨500克,文火炖熟,虫草20克去灰渣,清水漂洗干净后,插手桂圆50克,文火共炖,酌加调料即可。吃什么可以壮阳补肾2.健脑补肾方因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克,装瓶或罐内,插手低度白酒,酒应超脱中药约3厘米,每天搅拌一次,半月后酌加蜂蜜,每天适量饮用。

  吃什么可以壮阳补肾3.补肾壮腰方用于因肾虚肾寒或先天禀赋缺少引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。做法:羊肉500克煲汤至肉烂,插手山药500克切成块,枸杞子100克,文火炖半小时,酌加调料即可。吃什么可以壮阳补肾4.补肾强身方适于脾肾微弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色黯淡、乏力倦怠等。做法:猪或羊肾一对,解剖去筋膜,冷水泡半晌。

  黑木耳100克,凉水泡开,花菜200克掰小块,洗净开水焯过。猪或羊肾切丁,与黑木耳爆炒,酌加姜、蒜末及盐,炒至八分熟时插手花菜,翻炒至熟即可。吃什么可以壮阳补肾5.滋补肝肾方用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。做法:枸杞子30克,冬虫夏草10克,百合50克,洗净后加水炖开,文火慢煮约20分钟左右,插手猪肝或羊肝50克及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤。

  吃什么可以壮阳补肾6.补肾壮阳方用于肾气虚损,肾阳缺少引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。做法:枸杞子250克,蛤蚧一对去头足,肉苁蓉200克,大枣50克,装广口瓶,兑入低度白酒,酒需高于中药约3厘米,每天搅拌一次,封存半月后饮用。

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