孕妇可以吃猪蹄吗?孕妇吃猪蹄的做法

手机版 更新时间:2025-07-21 07:35:01 来源:太平健康网
八字精批爱情运势每月运势生肖运势

  猪蹄富含胶原蛋白,其中的甘氨酸有抑制脊髓运动神经元和中间神经元兴奋的功能,能起到一定的镇静作用。

  孕妇可以吃猪蹄吗?孕妇吃猪蹄的做法

  孕妇可以吃猪蹄吗?

  中医认为,猪蹄性平,味甘咸,还能补虚弱,填肾精,壮腰膝。所以孕妇吃点猪蹄是不错的选择。另外,现代医学研究发现,猪蹄中除了含有丰富的胶原蛋白外,还含有矿物质钙、镁、磷、铁和维生素A、D、E、K等营养元素,有助于孕妇补充营养同时也给胎儿补充营养。

  孕妇如果怀孕期间有焦虑、失眠、神经衰弱等问题,猪蹄是个不错的食疗方法。猪蹄富含胶原蛋白,其中的甘氨酸有抑制脊髓运动神经元和中间神经元兴奋的功能,能起到一定的镇静作用。所以,孕妇吃点猪蹄,能很好的把自己在孕期间出现的情绪变化调整到正常状态,使自己的心态更自然,心情也更好。

  孕妇在怀孕期间,腰部受到生理因素的影响,容易出现腰膝酸痛、小腿麻木或抽筋等问题,这时可以喝一些猪蹄汤,能有效缓解症状。

  不过,孕妇吃猪蹄应适度,同时为了避免血粘度的上升,最好不要在临睡前吃猪蹄。

  孕妇吃猪蹄的做法

  猪蹄瓜菇汤

  食材:红枣30克,当归5克,黄耆、枸杞子各14克,猪前蹄1只,豆腐250克,香菇30克,丝瓜300克,姜5片,盐少许。

  做法步骤:

  1、香菇洗净泡软去蒂,丝瓜去皮洗净切块,豆腐切块备用。

  2、猪前蹄去毛洗净剁块,入开水中煮10分钟,捞起用水冲净,黄耆、当归放入过滤袋中备用。

  3、锅内入药材、猪蹄、香菇、姜片及水10杯,以大火煮开后,改小火煮至肉熟烂,再入丝瓜、豆腐续者5分钟,最后加入盐调味即可。

  此食谱的功效:养血、通络、下乳、适用于产后体质虚弱、乳汁不足者。

  花生大枣猪蹄汤

  食材:猪蹄2只,大枣10枚,花生米100克,盐少许。

  做法步骤:

  1、将花生米、大枣先用水泡1小时,捞出。

  2、将猪蹄洗净、剁开。

  3、锅置火上,放入适量清水,加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂,放入精盐调味,即成。

  此食谱的功效:补气养血,美容除皱。

八字精批 八字合婚 八字起名 八字财运 2025运势 测终身运 生肖运势 十年大运
已出生未出生
单身有伴
孕妇可以吃猪蹄吗?孕妇吃猪蹄的做法相关文章:

准妈妈千万不要吃12种食物07-21

孕妇可以吃什么零食?孕妇吃什么零食最好07-21

孕期科学简单的饮食 12345饮食法07-21

孕妇怀孕可以吃虾皮紫菜汤吗?07-21

孕妇营养素食菜谱:五谷杂粮加豆类07-21

准妈妈要补充的微量元素 4种微量元素介绍07-21

孕妇能吃黑土豆吗07-21

孕晚期适合喝什么粥呢07-21

复制重新加载
原创不易,您的支持将成为鼓励我的动力
《孕妇可以吃猪蹄吗?孕妇吃猪蹄的做法-太平健康网》
1、付费复制方式
支付宝付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元
打开支付页
2、微信付费复制方式
微信扫码付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元