核心提示：顧名思義，前戲就是游戲。相愛、擁抱、愛撫、挑逗和親吻，是造愛前不可缺少的動作，因為性愛是雙方在心理和情感與生理上的一種結合。重要的是愛侶間在準備造愛時，雙方在思想上已進入狀態。
平時你可幫助你的愛侶從白天的壓力中抽離，與他談一天里的事，為他擦擦背、按摩一下，或是坐在一起閱讀、聽音樂或是看電視。
其實就是在于以一種幫助建立互信及親密關系的方式，與你的愛侶共渡共處的時間。這理應可令你們放松自己，制造美好性愛所需的元素。
性愛前，無論任何一方都必需在情緒上作好準備。但對某些人來說，在工作上渡過了辛苦的一天后，已提不起勁去想性事，這是因為他們無法把自己從白天發生的事情抽離，更遑論把注意力集中在跟愛侶親熱之事。
但是專家指出，性愛前戲丟不得，必須重視。
早在古代，我們的先人就認識到男女在性生活中性反應的差別。
在性生活中，由于男性的性興奮容易出現，而女性的性興奮出現側相對較為遲緩，所以性前戲就尤其重要。
古代名醫孫思邈在《千金方》中指出：“凡御女之道，不欲令氣末感動、陽氣微弱即交合。必須先徐徐戲嬉戲，使神和意感良久，乃可令得陰氣，陰氣推之，須叟自強。”
它是指：性生活中，不應倉促行事，在剛剛有性興奮時就急著進行性交。而必需作充分的性前嬉戲，充分激發女性的性興奮。
同時也使精神過于緊張的男性能平和下來。并在女性的性興奮激發下，男性能達到進一步的性興奮，陰莖也就得到充分的勃起。此時進行性生活才能雙雙達到和享受高質量的性生活體驗。
所以，性前戲是性生活中必不可少的環節，沒有經過充分的性刺激、性興奮喚起而倉促進入性生活是難以達到滿意的性生活體驗的，這就是古人說的“先戲兩樂，交欲為之”的意思。
這里要提醒的是，由于男性的高潮來得比女性快，你們需給點時間，為女性制造性愛的親密感覺，切記給予他們的伴侶足夠的關注和時間，使雙方都得以享受性愛。
（責任編輯：張陽）
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