常坐在电脑前的人总是抱怨平时无精打采，没有性欲，那么马上动起来吧，让活力回归吧。怎样让自己的性欲达到最佳的“应战”状态呢?看看各路高手的秘密武器。
谁说性爱不是场体力活。想当年，安妮斯顿说：“我最喜欢的运动器械是我的老公布拉德?彼特和我们的床。” 这个体力活需要大体力，一会就疲倦不堪气喘吁吁，太煞风景;这个体力活还需要你们的器官够敏锐，得到最大收益。它的法宝是运动。
研究发现，年尽60的老人，还能真枪实弹过性生活的，多得益于平常多锻炼。医学上对“不举”“性冷淡”者治疗的一项配合锻炼就是运动。
他运动
目的――锻炼腰、背、胳膊及手臂、腿。平日可多做俯卧撑、哑铃、单双杠运动等。
推荐运动1：足球
性肌练习：各种做爱姿势都很倚重腿部的支撑，如男人拥有足球运动员般强而有力的双腿、稳重的下盆，便能轻松地应付各种刁钻的花样动作了。
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