上班族工作量大，从早到晚大脑一直处于高速运行的状态。不少人反映一到下班的点钟，就头痛欲裂，神识恍惚。除了在工作时间每隔1小时，起来走动一下，放松脑神经，在上午10点或者下午3点左右可以吃一把核桃仁、开心果、杏仁这一类的坚果，它们含有丰富的卵磷脂、维生素及微量元素，有着很好的修复脑力的功效。身体疲劳吃...

盐是人体必不可少的，淡盐水可以补充人体因为汗水缺失的盐分。如果使用盐水拿来漱口，还可以消除口中的异味，达到清洁的作用。有谓肠胃不适时喝一杯盐水，可以消除胃酸，达到酸碱中和。有不少人认为喝淡盐水既然身体这么好，于是早上起来没吃饭就喝淡盐水。那么，早起空腹喝淡盐水对身体好吗？早起空腹喝淡盐水这种认识却是...

食物是我们获取营养的一种直接的方法，但是饮食不当也是对身体有伤害的，其中飞鱼子是神多人都喜欢吃的一种食物，但是一定要结合身体情况去选择，下面一起看一下哪些人不适合吃飞鱼子。副作用无副作用禁忌人群无特殊禁忌通过对哪些人不适合吃飞鱼子的介绍了解以后，我们知道食物的搭配适合自己的身体情况有直接的关系，另外...

烤羊肉串是大家都非常喜欢吃的一种食物，并且口味非常好，但是身体的不同时期食用对身体产生的影响都是不同的，那么哪些人不适合吃烤羊肉串，下面一起看一下吧。副作用无副作用禁忌人群感冒发烧以及患有高血压、肝病、急性肠炎和其他感染病者忌食羊肉。经常能吃到美味的食物同时身体还能变得健康，是一件再幸福不过的事情了...

生活水平提高很多，很多人对饮食的要求也就更高了，通过饮食获取健康是最基本的要求，但是一定要结合自己的身体情况，那么吃黑布林会上火吗？黑布林的营养价值黑布林的果实含有丰富的糖，维生素，果酸，氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用。吃黑...

孜然粉在平时的生活我们经常会用到，因为它可以另肉类更加的鲜嫩，尤其是在烧烤的时候，很多人都会带上孜然粉，而且孜然粉对于缓解消化不良或者肾虚等问题都可以的得到很好地缓解作用，但是孜然粉同样也存在副作用，吃多了不利于我们的消化，甚至还可能会出现拉肚的现象，因此还是需要谨慎的食用。孜然粉可以给我开门带来保...

秋季吃螃蟹怎样选购储存秋季是吃螃蟹的季节，在这个时候购买了螃蟹回家应该怎样储存才能保持螃蟹的新鲜度呢？除此之外，想要选购到味道鲜美的螃蟹应该注意什么呢？下面就来为大家一一介绍介绍吧。螃蟹的选购方法看：蟹的背甲壳呈青灰色，有光泽，腹为白色，色泽光亮，脐上部无印迹，肢体连接牢固呈弯曲形状。掂：对经眼看外...

教你轻松判定海鲜新鲜度吃鱼要吃新鲜的，鲜鱼外表鲜艳、鱼体完整，无损伤、鳞片整齐、眼球清晰、鳃无异味，肌肉坚实、有弹性。冻鱼除了具有鲜鱼的质量要求外，包装要完好，鱼体表层无干缩、油烧现象。一般来说，海生的虾比养殖的虾肉质坚实且肥美。鲜对虾色青、皮亮、身硬、不活头，全尾，如果虾体灰色，活头，说明这虾鲜度...

五个做土豆的技巧每天吃到美味土豆土豆是一种家常菜，含有丰富的淀粉和其他人体所需的营养物质，有研究发现每周吃5个土豆左右更有效降低中风的几率，而我们今天就要给大家介绍，我们在烹饪土豆的时候的技巧，这样能让我们更容易的就吃到美味的。第一、土豆要削皮有些人习惯性的削掉厚厚的一层皮，其实这样的做法是错误的，...

八宝茶的简介八宝茶的冲泡技巧八宝茶的简介八宝茶，也称“三泡茶”，是居住在古丝绸之路上的回族和东乡族人待客的传统饮料。八宝茶以茶叶为底，掺有白糖（或冰糖）、枸杞、红枣、核桃仁、桂圆肉、芝麻、葡萄干、苹果片等，喝起来香甜可口，滋味独具，并有滋阴润肺、清嗓利喉之功效。在甘肃及宁夏回...

将虾反复冲洗干净，沥干水分。葱花、姜丝切好备用。锅内热油，放入姜丝翻炒几下。放入葱花炒香。倒入江虾，大火翻炒。加入料酒。加入海鲜酱油翻炒。加入适量的盐继续翻炒，炒到锅内没有水，且能闻到虾的香味即可关火。骨质疏松有什么症状？骨质疏松的食疗方骨质疏松有什么症状？1、疼痛原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰...

对于糖尿病人来说，要控制好血糖，最重要的就是日常的饮食。那么糖尿病人怎么吃健康呢？和作文库知识百科来了解一下吧。糖尿病，是一个让人害怕的疾病，它的毁灭程度不亚于癌症。如果说癌症还有治愈的可能，那糖尿病就是一患上就摆脱不了的疾病。对于糖友来说，治不好它，那就只能控制好它。除了日常必备的胰岛素外，饮食成...

胃是我们消化食物和吸收营养的重要器官，如果胃不好对人身体的伤害是特别大的，不管是大人还是孩子在不注意饮食后都会影响到胃的健康，在有了胃不好的情况后，我们一定要注意调理，特别是在日常的饮食上要格外的注意，饮食当中有好多的调理方法，养胃粥就是其中一种，下面我们来了解一下做法。一、香菇粥配方：小米50克、...

黄芪是很有名的一种中药药材，它的功效很多，能够排毒利尿，强筋健骨，现在很多人都喜欢用这样的中草药来煮粥，特别是用黄芪，那么大家了解用黄芪怎么煮粥吗，其实煮法是很多的，每天能够喝上这样的粥，一定能够让自己的身体变的越来越好，下面我们就来看看黄芪养身粥的做法。一、配方1.主料：绿豆50克；薏仁50克；扁...

薏米苦瓜汤是一道健康饮食，经常食用可以健脾开胃，解暑清火气。在薏米苦瓜汤中，薏米增强抵抗力，苦瓜败火，所以说，这两种食物搭配在一起是再好不过的事了。薏米苦瓜汤的作用还有哪些呢？薏米苦瓜汤的作用苦瓜：1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎...

减肥已经成为了我们很多人的梦想，尤其是一些女性朋友，没有哪个女性朋友是不希望自己拥有一个苗条的身材的，夏天又快到了，很多人就开始采用的各种各样的方法来进行减肥，最好的减肥的方法就是用一些食疗的方法进行减肥，来熟悉一下夏季养生减肥汤的做法吧。做法一：1.绿豆、大米、小米一起洗净;;莲子洗净后清水浸泡3...